咳嗽咳不停，真恼人！中医师表示，若要改善咳嗽问题，应减少食用甜食等生痰食物、不食用麻油鸡及姜母鸭等食补品，并且避免食用辣、炸物、咖啡及茶等刺激性食物，另外，应养成规律饮食及运动，以增加免疫力，并加速痊癒。
合佗中医诊所在脸书粉专「合佗中医诊所」发文分享，自上个月起，一直有患者为了咳嗽、喉咙痛而就医，对此建议应改善日常饮食，并调整作息，以减少不适感。
●避免生痰食物：冰、寒凉、甜食等生痰食物。
●避免食补物：因补药会「留邪」，可能会让症状更为严重，如麻油鸡、姜母鸭。
●避免刺激性食物：辣、炸物、咖啡、茶等其他刺激性食物。
●养成良好作息：保持规律饮食、运动及生活，良好的免疫力，可以让气管慢性发炎更快痊癒。
（来源：LTN）
更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓
其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞 ↓
