小时候经常被长辈叮咛别驼背，看起来没精神又显矮。医院骨科医师严可伦指出，长时间驼背对体态有负面影响，更可能伤害健康，产生如：肩颈酸痛、颈椎磨损退化、坐骨神经痛、胸闷与呼吸不顺问题。
肩颈酸痛：由于驼背时会维持头往前倾，加上肩膀内缩的姿势，导致肌肉发力不平均，使肩颊骨前倾造成拮抗，而出现肩颈酸痛、紧绷的状况。
颈椎磨损退化：驼背造成最大影响的部位就是颈椎。当呈现驼背姿势时，胸椎会往前弯，头颈部则必须抬起而形成代偿，进而使颈椎及椎间盘受到大力压迫，长时间容易加速颈椎退化，甚至压迫神经、长骨刺。
坐骨神经痛：驼背时身体会向前倾，使下背呈现较大的圆弧度，腰部需要长期出力以获得支撑，对腰椎及神经产生伤害，造成结构失衡而压迫坐骨神经，导致下肢疼痛及麻木。
胸闷与呼吸不顺：由于驼背时上半身需要向前缩，使胸肌为代偿而紧缩变短，加上会压迫胸腔及内脏，就会容易引起胸闷、呼吸不顺畅的症状。
（来源：LTN）
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