三高是现代社会中常见的健康问题之一。近日一名6旬妇受高血压、高胆固醇影响不适来求诊，检查发现，血管老化的像是80多岁，经询问得知妇人平日爱吃零食及精致澱粉，科博特诊所院长刘博仁闻后警告她要戒掉，否则不用几年就准备中风或装心脏支架，后来妇人听从医嘱，加上每天活动走路，半年间指数果然大改善，血管也恢复年轻。
爱吃零食及精致澱粉 恐酿血管老化
刘博仁在脸书专页「刘博仁营养功能医学专家」发文指出，一名63岁妇人因经常头晕、不平衡、肌力不好、失眠等，加上即使吃了降血压药，血压仍高达200多，胆固醇指数也高，由女儿陪同来求诊，检查后发现，患者血管老化程度逾80岁，硬化指标相当高；问诊过程发现，陪诊的女儿挺孝顺，但妇人相当固执，爱吃零食及精致澱粉。
刘博仁向妇人说：「血管老化超过80岁，如果不注意，可能没有几年就会发生中风，也许心脏要放支架，如果来得及放的话，可能就要有人推著坐轮椅的妳到外面晒太阳」。显然这些话有奏效，妇人返家后，将面包、饼乾全戒掉，米饭、面食的份量份量减半，并多吃蔬菜，且每天活动走路。
她听从医嘱 半年体脂肪及血压都降
半年后妇人回来检查，体重从67减到60公斤，体脂肪从44减到36，内脏脂肪减了非常多，肌肉量从20.4增加到21.1 ，最主要她的血管年龄已经从超过80岁以上降到72岁，虽然离她实际年龄还有一点距离，但改善了。至于血压以前吃药不受控，经常超过200，现在在家量血压大约130到140，低密度胆固醇从188降到了76。
最后，刘博仁补充，「其实她血管年轻还有重要的关键，就是当初来检查的时候，身体所有抗氧化以及微量元素都缺乏，在量身订制营养补充品之后，对她减重、血管年轻都是有巨大的帮助。简单说，吃了太多天精致澱粉又不太运动，血管真的老化非常快，藉这个案例激励各位好朋友」。
（来源：LTN）
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