8招远离肾脏病 国健署:早期预防、治疗很重要

       依据国民健康署的研究,国内20岁以上成人每10位就有1位患有慢性肾脏疾病。该如何在日常生活中预防?国健署分享,8招成为人生「肾」利组,并建议民众早期预防,早期治疗,打造好基底。

       根据国民健康署106年国民健康访问调查结果,显示有5成以上(56.0%)的慢性肾脏病人没有注意量血压,5成以上(51.0%)没有注意测血糖,6成以上(64.7%)没有注意测量胆固醇。此外,在规则服药控制三高患者,除糖尿病病人有9成以上规律服药外,在高血压与高血脂的按医嘱用药部份仅占5-7成,且更令人忧心的是,越年轻的慢性肾脏病人越不注意测量三高及规律用药重要性。

       国健署表示,肾脏病、三高不是中老年人的专利,年轻的患者也需要留意三高的问题,勿轻忽,应与专业人员讨论,配合适当的疾病自我管理,养成规则用药与三高监测之健康行为,才是「谨肾顾肾」之道。另外,血糖、血压与血脂的良好控制是预防和治疗早期糖尿病肾脏病变之根本。国际肾脏医学会(ISN)与国际肾脏基金会共同提出肾脏保健的8项黄金守则:

●监测及控制三高

●健康饮食

●规律运动

●体重控制

●避免服用不当药物

●多喝水

●不抽菸

●定期检查

       国健署呼吁,血糖、血压过高,会损害肾脏,服用偏方、草药、来路不明药品也会伤肾,积极配合医疗团队,採取药物、饮食、运动三管齐下的正规治疗,将血糖、血压控制在理想范围,就能拥有「肾」利人生。

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