每天早上喝一杯咖啡，是许多人的习惯，不过对于怀孕中的妈妈，不免多一些担忧，深怕咖啡因影响宝宝成长，因而暂时减少咖啡因饮品的摄取，那在宝宝顺利出生后，哺乳期间可以喝含有咖啡因的饮品吗？
禾馨新生妇幼诊所儿科主治医师陈映庄在脸书粉丝专页「陈映庄医师的育儿资讯站」发文表示，宝宝摄取到的高含量咖啡因，可能会造成躁动不安、易怒、不肯睡觉、减少铁质吸收的状况产生，因而影响情绪与生长发展，若妈妈真的想喝咖啡，应该注意以下2点。
●间隔1小时
哺乳期间所摄取的咖啡因，大约会有1%左右的份量透过母乳让宝宝吃到，其馀的会在1小时内经由代谢迅速下降，因此在喝完咖啡后，等待超过1小时或更久后再喂奶。
●注意份量
一天建议咖啡因摄取量是300毫克，而一杯120cc黑咖啡，咖啡因含量大概是100毫克，一天最多1至2杯，避免过量摄取咖啡因。
陈映庄提到，不仅仅是咖啡，茶类与其他含有咖啡因的饮品都适用上述原则，不过还是要根据自家宝宝的身体状况评估，若宝宝对于咖啡因非常敏感，只要妈妈喝一小口，情绪就会亢奋一整晚，也只好请妈妈多忍耐一下，等到哺乳期结束再饮用。
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