高血压喝普洱茶即可降血压?专家:无研究支持

  近日网传一段影片宣称“高血压患者可以不用服药,只要每天喝1杯普洱茶就可以帮助人体的血管舒张,并有降低血压、减缓心率和减少脑部血流量的功效,且人人都适用”。对此,“台湾事实查核中心”经查证后指出,普洱茶对降血压的效果尚无实证研究支持,且茶饮不能取代药物的功能。

  据“台湾事实查核中心”报告,阳明交通大学附设医院心脏内科主治医师陈思颖指出,传言说法并无根据,高血压患者必须透过药物来治疗,其他非药物的血压控制方法,包括睡眠充足、维持健康的饮食习惯、适度运动、戒菸和控制饮酒量。陈思颖表示,目前没有普洱茶对降血压有效果的研究文献,茶饮也不能取代药物的功能。

  陈思颖也说,“茶含有咖啡因反而会加快心跳,并不会减缓心率”,他也表示,如果喝的是热茶,确实会让血管扩张,但这只是暂时的现象,长期下来对心血管的影响不大,且人体会维持脑部一定的供血量,不会因为喝茶就明显影响脑部的血流。

  至于传言宣称“常常喝普洱茶还可以起到降低血脂的功效”,对此,新光医院营养师许为捷表示,现在有一些研究显示普洱茶可以降血脂,例如中兴大学有发表研究指出,普洱茶中的成分“普洱消脂素”(strictinin)可以降低血脂、减少脂肪吸收。

  许为捷补充,其实茶类的多酚本来就有抗氧化、降低血脂的功效,但茶在降血脂上只是辅助性的功能,若要控制血脂,应该从饮食上避免吃太油的食物,多摄取蔬果等含有纤维的食物,减少油的吸收,这比饭后喝茶更有效。

  综合以上可知,普洱茶有降低血脂效果,但传言夸大宣称其降血压的功能,并错误指称可取代药物,因此,传言为“部分错误”讯息。

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