天气一冷就忍不住一直吃东西？上玺中医医师余雅雯指出，耳朵跟经络脏腑有密切相关，按压这些耳朵穴道可以有提升免疫力、减肥等多种效果，平时也可以揉揉、拉提耳朵，达到提神、放鬆心情的效果。
余雅雯在脸书专页“余雅雯 中医师”分享，有时候嘴馋并不是身体缺乏营养了，而是想吃的念头或欲望控制了身体，这是一种主观感受，简单几个穴位平时可以透过指腹轻揉DIY，三餐饭前半小时或是夜晚有强大食欲时，指腹按压30下可以达到抑制效果喔！
●胃点：位于耳朵的中央，可以缓解胃痛，按压后可以促进消化酶分泌，防止脂肪堆积。
●饥点：耳垂上方，按压此穴可以降低食欲。
●耳神门：三角窝，耳轮上、下角分叉上方，可以安定情绪，能对抗飢饿时的暴躁。
●内分泌点：耳朵的下方，可以让人产生饱足感的激素，也能促进新陈代谢。
另外有些人有“吃不饱”的现象，明明吃了很多东西，却马上又饿了，余雅雯说明，这可能是胃热型肥胖，因为体质偏燥热、容易口渴、又爱吃冰品，可以用一些清胃火的中药材来控制食欲。
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