产后忧鬱高达20% 医:家人陪伴很重要

  台湾桃园市发生王姓母亲疑患产后忧鬱症闷死男婴的人伦悲剧,根据卫生福利部国健署去年统计,高达20%的妈妈于产后6週内会发生产后忧鬱症,尤以新手妈妈比例最高,确实戕害国人健康,身心科医师、桃园市政府卫生局副局长苏柏文表示,产后忧鬱通常因内分泌变化、环境改变产生,建议家人温柔陪伴,若心情低落未见好转,务必求助专业。

  苏柏文说,产后忧鬱成因複杂,除因体内荷尔蒙、甲状腺等内分泌改变,导致易怒、焦躁、悲伤、自我怀疑等,多会在生产后两週获得改善,但有10至15%的症状会持续两週以上,病况严重者可能会出现类似重鬱症的情形,出现幻想、妄想甚至自杀、杀婴的倾向。

  苏柏文说,产后忧鬱除了妈妈本身生理、心理健康,外在的环境因素也会影响,如母婴关係、夫妻关係、育儿技巧、经济条件等,但很多妈妈担心药物的副作用或是心理疾病的污名化,往往延误宝贵的就医时间。

  “家人的陪伴和同理心很重要”苏柏文说,不少临床例子是因家庭聚焦在新生命上,忽略妈妈的感受,或是育儿时间不均、担忧照护不周放大焦虑情绪,苏说,此时另一半的关怀更显重要,建议同理、支持、倾听、不责备、不只关心宝宝、先生一起分担育儿压力,必要时,陪同太太一同就医。

  宏其妇幼医院院长张红淇说,也特别提醒新手爸妈,照顾小孩时,不要太要求完美,必要时,可以向身旁有育儿经验的亲友请教、求助。

  张红淇说,新手妈妈可以利用下面两个问题,进行简易评估:

1、过去一个月,是否常被情绪低落、忧鬱或感觉未来没有希望所困扰?

2、过去一个月,是否常对事物失去兴趣或做事没有愉悦感?

  如果上述两个问题的确发生在自己的身上时,强烈建议寻求亲友及专业帮助。

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