戴口罩多少都会闻到自己的口气，有许多人其实有口臭的困恼，营养师朱瑞君在脸书专页“轻鬆瘦营养师 朱瑞君”分享，7种除口臭天然食材，吃这些食物能更有效地帮助改善口臭、抑制口腔细菌！
消除口中异味
●柚子：帮助肠胃蠕动，解酒毒、治口臭、除胀气、口淡。
●柠檬：富含柠檬酸，清除口腔细菌，预防口臭的作用。
●薄荷：具有强力消除异味功能的天然草本植物。
抑制口腔细菌
●盐水：盐有杀菌效果，用盐水漱口，可避免成为细菌的温床。
●无糖绿茶：儿茶素有抗菌、杀菌、除臭、防护牙齿不被细菌附著。
●无糖优酪乳：活菌可抑制口腔内口臭细菌，排挤掉引发口臭的细菌。
●维他命C：在口中含一片维他命C，能让刺鼻味道迅速消失。
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