June 1, 2021

     中新社雅加达6月1日电　（记者　林永传）印尼政府决定自6月1日起在全国34个省份均实施暂定为期两周的“小规模社区限制”疫情防控措施。 　　此前，印尼已在30个省实施“小规模社区限制”防控措施。此番将哥伦打洛、马鲁古、北马鲁古和西苏拉威西4省纳入实施区域后，该防控措施已在全国实施。 　　印尼自去年3月初暴发新冠疫情后，曾实施“大规模社会限制”防控措施。因为经济遭沉重打击、失业率和贫困率急剧上升，该措施几度实施又几度放松，始终未能有效控制疫情。 　　今年2月，根据总统佐科指示，印尼将疫情防控措施调整为突出“微观”防控的“小规模社区限制”措施，成立村、街道级新冠疫情处理工作组，强化村、街防疫卫生规范执行，加大对新冠阳性患者和密切接触者的追踪、隔离力度，力求在村、街层面阻断病毒传播。 　　该措施最初在疫情最为严重的包括首都雅加达在内爪哇岛5省和巴厘岛实施，被视为有效后扩大至25省实施，上月初实施范围再扩大至30省。 　　印尼新冠疫情防控及国民经济复苏委员会主席艾尔朗加称，自从实施小规模社区限制防控措施以来，全国每日新增确诊病例数已呈下降趋势。今年2月份该国平均单日新增确诊超1万例，4月份以来平均单日新增确诊在5000例左右。 　　随着5月中下旬开斋节民众返乡返城人员大流动，前几天印尼每日新增确诊病例又开始增加，雅加达、西爪哇省、东爪哇省、中爪哇省和苏门答腊岛多省新冠定点医院病床占用率攀升，政府预估本月确诊病例数将会有较大幅度反弹。 　　印尼官方1日下午通报，该国当天新增确诊病例4824例，累计确诊1826527例；新增死亡145例，累计死亡50723例。

       疫情肆虐，全国各级学校学生都强调「停课不停学」，透过线上直播或视讯教学方式学习，并避免群聚风险，使得学生在家使用手机、平板电脑等 3C 产品的时间又显得更久、更长，南投市南投基督教医院（简称南基医院）特别从中医穴道及食补观念，提供莘莘学子另一个护眼的管道。        南基医院中医科医师庄凯雯指出，中医与西医治疗假性近视的观点大同小异，中医认为长期维持同一姿势看物，眼周附近的肌肉持续用力收缩，才导致眼周肌肉呈现疲劳状态；中医云「脾主肉」，因此眼周的肌肉疲劳，建议可选用黄耆、党参、白朮等中药熬煮食用，达到健脾益气的效果，同时因「目属肝」，还可选用入肝经又滋润眼睛的药物，如穀精草、决明子、覆盆子、青葙子、何首乌、枸杞等等，但剂量须由中医师诊治后开立。        除此，中医师也建议，可利用穴道按摩来保养眼睛，护眼穴道大多位在眼睛周围，光是眉毛就有3处穴道，眉头内端凹陷处称为「攒竹穴」、眉中为「鱼腰穴」、眉尾则是「丝竹空穴」，而位于眼睛内侧和鼻根交界的称「睛明穴」，眼睛下侧的是「承泣穴」、眼睛尾端的是「瞳子骨翏穴」，以上6个穴道建议可以每日轻轻按压，每个穴道按压时间为30秒左右。 经常眯眯眼 代表视力可能出问题        庄凯雯也提醒，疫情严峻期间，学生在家视讯上课使用3C产品，长期下来眼睛累积的疲劳，可能导致更多学生近视或度数增加，除了上述方法供参考以外，也提醒家长须多加留意孩子看东西时，若经常出现眯眯眼情形，便代表视力可能出了问题，应尽快安排眼科医师检查，毕竟眼睛是灵魂之窗，不容等閒视之！ 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

     香港中通社6月1日电　俄罗斯卫星网6月1日消息，俄罗斯外交部发言人玛丽亚·扎哈罗娃表示，丹麦和美国监视欧洲领导人只是冰山一角。  　　扎哈罗娃在“Vesti FM”广播电台节目中表示：“我认为，事实上，相比现在大家都读到的，相比北约、北约秘书长和欧盟领导层讳莫如深的，情况对于北约成员国本身来说要糟糕得多。我认为，真相比现在媒体单独报道的要糟糕得多。”  　　丹麦广播公司5月30日以9名能接触机密信息的人士为消息源报道，丹麦情报部门2015年完成的一项内部调查发现，2012年至2014年间，美国国安局利用与丹麦情报部门的合作关系，借助在丹麦的互联网设施，监听瑞典、挪威、法国和德国高级官员，包括德国总理默克尔、德国时任外交部长弗兰克-瓦尔特·施泰因迈尔、德国时任反对派领导人佩尔·施泰因布吕克。  　　丹麦国防大臣布拉姆森在媒体曝出有关默克尔及其他欧洲政客被监视的消息后表示，监视丹麦盟友的行为不可接受。  　　5月31日，法国总统马克龙和德国总理默克尔表示，美国国家安全局利用丹麦情报部门对盟国领导人进行监听的做法不可接受，法德要求美国和丹麦就此作出解释。  　　目前，美国国家安全局、国家情报总监办公室和丹麦国防情报局发言人都没有回应媒体的置评请求。  　　分析人士指出，最新曝光的丑闻再次暴露了美国我行我素持续监听欧洲盟友以维护自身利益的霸权主义心态。这将令美欧修复关系的努力面临新挑战，“美国优先”政策给跨大西洋关系留下的深深裂痕将愈加难以弥合。

       除了少吃精緻糖和加工食品，有没有什麽方式透过饮食，来提高自己的免疫力呢？医师根据「Nutrient」期刊文献研究分享，要维持身体的免疫力，最重要是摄取这5大微量营养素：锌、铜、碘、铁、硒。        三树金莺诊所体重管理主治医师萧捷健在脸书粉专「减重医师 萧捷健」发文表示，免疫系统是身体抵抗病毒的第一道防线，缺乏特定的微量营养素，不但会削弱免疫系统，而且病毒会更容易改变基因组成，来产生更多不同的菌株。        萧捷健也说明，「Nutrient」期刊论文提及的5大影响免疫系统的营养素：锌、铜、碘、铁、硒，平时有均衡饮食的人不需要额外补充。另外提醒，如果摄取不足，则是会削弱自体免疫力。   平常该怎麽摄取这5大微量营养素呢？ ●锌        锌是DNA和RNA合成时的必要成分，锌如果不足，会抑制DNA的複制，免疫细胞分裂也会受到阻碍；锌也负责维持味觉正常运作，味觉细胞的更新週期很短，大概1个月就要要替1次，如果长期缺锌，就会引发味觉异常。 富含锌的食品：牡蛎、松果、猪肉、牛肩、牛腿。 ●铜        铜能够藉由活性氧的清除，减少自由基，抑制病毒活性，铜如果摄取不足，会引发贫血；白血球和嗜中性球减少，T细胞增殖和吞噬的能力降低。        富含铜的食品：牛肉、乌贼、章鱼、芝麻。 ●碘        人体的碘有70%到80%存在甲状腺，而甲状腺能够控制发育，生殖和新陈代谢。在上呼吸道感染中，碘存在于鼻黏膜和气管的分泌物中，能够抵御病毒，刺激呼吸道上皮细胞产生过氧化氢酶来消灭病毒；缺乏碘，除了新陈代谢和免疫系统，全身机能的运作都会出问题。        富含碘的食品：昆布、海带芽、鳕鱼、鲍鱼。 ●铁        铁在人体中被利用来制造红血球，在免疫系统中也有很重要的功能。铁是T细胞增殖的关键元素，能抑制各种病毒感染，包含A型流感和爱滋病毒；铁如果摄取过度，会引发便秘，肠胃不适等问题，甚至会导致铁质沉积，因此也不能过量摄取。        富含铁的食品有：猪肉、鸡肉、海瓜子、猪肝、鸡肝。 ●硒        硒是抗氧化酵素之一的穀胱甘肽过氧化物酶的必要成分，能保护人体的细胞，受到自由基和免疫风暴的伤害；硒会增强巨噬细胞的功能，而在免疫系统中， 硒缺乏会减少中性球， T细胞，淋巴细胞的功能。

　　据台湾媒体报道，柯震东日前直播被问最喜欢哪任前女友时，语出惊人表示“曾经有想结婚念头的是萧小姐（萧亚轩）”、“最喜欢的是李小姐（李毓芬）”，事后道歉“我真的为我的冲动影响别人感到非常非常抱歉”，并表示不会再开直播，但30日又开“睡播”，直播睡觉关灯后全黑画面，吸引逾6000人观看，他睡醒和粉丝互动，观看人数冲破2万，人气非常旺。 　　柯震东先在社交媒体限时动态发起投票“我想睡觉！不会你们真的想要看全黑直播吧！”吸引百分之八十九的粉丝点选“想看”，让他直呼：“你们好奇特！”粉丝赞柯震东说到做到，竟真的直播睡觉，但看来看去都是黑画面，只能靠“听力”猜测偶像睡着了没，没想到黑画面搭配喝水、呼吸、翻身等声音，让粉丝更兴奋，“翻身了翻身了”、“超想听打呼”、“深层睡眠的声音”，讨论声此起彼落。 　　他睡了两小时后醒来，他说自己做了一个梦，“梦到我有外国女朋友，一起在浴室洗澡，洗一洗她说她怀孕要把孩子生下来，我马上就醒了”，被纷丝亏做春梦，他回：“ 好可怕，没有春梦部分，只有噩梦。”观看人数也瞬间飙破2万。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao