July 26, 2022

　　近年年轻女性罹患乳癌发生率逐年提高，医师最常被病患问道「健康检查告诉我有纤维瘤，那是乳癌吗？」对此，台安医院乳房外科医师王亭雅表示，良性肿瘤中最常见的就是「纤维腺瘤」，此族群得到乳癌的风险，会是一般女性的1.5～2倍，如有发现肿瘤异常变化，请务必就医检查。 　　王亭雅在脸书粉专「王亭雅医师 乳房外科女医｜欧派超人」指出，纤维腺瘤真正的发生原因不明，目前认为可能跟荷尔蒙刺激造成乳房组织增生有关。因此好发于生育年龄的女性，尤其是15-35岁之间，并且在怀孕及哺乳期间可能会因旺盛的荷尔蒙刺激而变大，停经之后则会有可能缩小甚至消失。 纤维腺瘤一般生长较慢 　　王亭雅表示，可能会摸到一个边缘平滑规则、界线清楚、带点弹性、不会痛且可以滑动的肿块。虽然大多为单一肿瘤，但也有大约15%为多发性肿瘤，纤维腺瘤一般生长较缓慢，大部分长到2～3公分后便会停止生长。 纤维腺瘤持续变大应就医检查 　　王亭雅说，大多数的研究都认为由纤维腺瘤转变为恶性肿瘤的机会非常小，大约是0.002 % 到0.0125%，也就是说单纯的纤维腺瘤是不会变成乳癌的。 　　但值得注意，据研究统计有纤维腺瘤的族群，得到乳癌的风险是一般女性的1.5～2倍左右。这个可能跟成分复杂的纤维腺瘤（即纤维腺瘤中还含有其他肿瘤组织成份）、纤维腺瘤旁边组织有增生性的变化、或是同时合併乳癌家族史等因素有关，会增加罹患乳癌的风险至一般人的3～4倍。 　　针对担忧的民众，王亭雅说道，超音波检查可以诊断出大部分的纤维腺瘤，若是无法确定可再进行组织切片检查，单纯的纤维腺瘤可以保守观察，定期追蹤检查就好，一般建议6个月到一年左右追蹤一次。 　　假设肿瘤比较大造成不适症状，或是追蹤时发现肿瘤有持续变大、形状改变，则可以考虑组织切片检查或是予以切除。切除方式可以选择传统手术、微创真空抽吸辅助切除，或是冷冻治疗，这部分可以跟乳房外科医师讨论。 　　最后王亭雅叮咛，若有上述提到的类似症状，请务必就医检查！如果追蹤过程中，有任何新发现的肿块，或是原本的肿块变大、疼痛等状况，也请尽速回医院就诊，让医师提供最即时的诊断与治疗。 （来源：LTN） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓     其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　菲律宾首都马尼拉一所大学，周日举行毕业典礼，没想到却传出枪响！有枪手闯入会场开枪，造成三死两伤，其中一名死者，还是当地的前任市长。这位市长原本要参加女儿毕业典礼，却遇害身亡，枪手落网后供称，他和弗里盖有深仇大恨，才会痛下杀手。 　　警车和救护车，出现在菲律宾首都马尼拉的雅典耀大学，因为这里在星期天举行毕业典礼，却突然传出枪响。 　　CNN新闻报导：「枪手向曾任拉米坦市市长的弗里盖，以及他的随行同伴开火，弗里盖到院前已死亡，死者还包括他的助理以及一名校警。」 　　当地警方说，枪手闯入的是法学院的毕业典礼，枪击造成三人死亡，遇害的包括当地的前任市长，他原本要参加女儿的毕业典礼，却不幸遇害。 　　CNN新闻报导：「嫌犯供称他和弗里盖家族长期不合，警方表示曾任市长的弗里盖，对嫌犯发起76次的诽谤指控，导致嫌犯无法继续从医。」 　　原来枪手和遇刺的前市长，以前就有过节，枪手犯案后一度还开车逃逸，结果在大学保全和警察联手拦阻下，遭到逮捕，他供称是不满弗里盖才下手。 　　CNN新闻报导：「警方在嫌犯身上查获一把，装了消音器的0.45手枪，以及一把9釐米儒格手枪。」 　　目前警方还在调查犯案动机，不过，菲律宾新总统小马可仕，原订周一在这里，发表上任后第一场全国演说，原本应该戒备森严，却发生枪案，也引发担忧。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓     其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia

　　（本报讯）国军总司令安迪卡希望处置所有参与杀害MBP（Marctyan Bayu Pratama）中士的各方。 　　据报道，MBP中士在执勤时遭到两名中尉和一名少尉军官的虐待。并于 2021 年 11 月 8 日去世。 　　安迪卡周日（24/7）在雅京东区芝冷阁国军总部说，不仅包括犯罪行为的肇事者，还包括那些因为在岗位上而协助犯罪行为的人。我希望所有相关者都被处置。 　　为了对所有相关人员采取行动，安迪卡最近发布了重新调查此案的命令。在之前的调查档案中，只有两名上级涉嫌参与迫害。 　　这是根据查雅普拉军事当局已委托给雅加达第二军事当局的调查文件。安迪卡说，当时档案中只有两名执行迫害的上级官员，现在我们将重新调查，因为不仅有两个。在移交给雅加达第二军事当局之前，此案的调查过程非常漫长。 　　事实上，安迪卡只是在MBP的母亲斯里雷杰基（50 岁）向媒体发表讲话后才得知一宗导致死亡的虐待案件。 　　据锡江tribunnews.com新闻网报道，一位名叫 Sri Rejeki（50 岁）的妇人是中爪哇省梭罗的居民，她正在努力寻求正义，想找出儿子MBP中士在巴布亚蒂米卡执勤时死亡的真相。 　　2021 年 6 月，她的儿子接到了前往迪米卡的任务。然而，2021年11月8日，她死了的儿子被送回家。 　　MBP中士的死因不明，他的母亲要求重新验尸，但官员只承诺会给出验尸结果。 　　他的母亲说，在儿子去世前两天，母子俩通过视频通话进行了沟通。当时，她的儿子看起来很健康。然而，在视频通话后，据报道他已经死亡。 　　她说，我的儿子从迪米卡被送回家，埋在Pracimaloyo公共坟场。在送葬队伍中，她不被允许看儿子的尸体。 　　申请获得许可后，她震惊地看到儿子身上布满了淤青。所以怀疑儿子的死是不自然的，有犯罪成分。 　　她继续寻找有关儿子的悲惨命运的信息，直到发现她的儿子被迪米卡的两名高级人员虐待致死的信息。 　　据报道，虐待者的军衔是中尉。此案由查雅普拉宪兵队处理，到5月25日，被移交给了雅加达的军事法庭。 　　然而，令她惊讶的是，她从社交媒体上获悉，虐杀她儿子的两名军官没有受到任何严厉处置。 （Irw） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓     其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　据记者Fabrice Hawkins报道，法国前锋特尔新赛季将在拜仁慕尼黑俱乐部身穿39号球衣。 　　Hawkins表示，特尔将在拜仁身穿39号球衣征战新赛季，这与他在雷恩俱乐部的号码相同。他已经通过了拜仁的体检，将签署一份5年的合同。 （来源： Twitter） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓     其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　（本报讯）劳工部长伊达（Ida Fauziyah）于7月25日在雅加达主持劳工部成立75周年纪念会时表示，劳工部全体人员应能通过实施人力资源管理数字转型四项措施，继续提高人力资源的竞争能力。 　　上述人力资源管理数字转型四项措施就是运用电子绩效、电子变异、自立人事服务及人才管理信息系统实施的。 　　伊达宣称，上述四项转型措施整合在称为Sikap KERJA的转型应用程序内，也就是劳工部政府人员的业绩信息系统。她说：“该转型系统将提高劳工部人力资源的素质更加有效果，因此对该部门而言具有很大的推动力，这不仅显示在良好治理方面，然而也是走向数字治理时代的方向。” 　　伊达表示，该四项转型措施也是为劳工部在2021年争取各种成就和荣誉做出努力。她说：“全部荣誉及奖项都是我们大家的努力绩效。在庆祝劳工部成立75周年几年之际作为本部门跨越9级转型的境界。” （Ing） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓     其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　【本报讯】印尼工商会中国委员会主席托希尔（Garibaldi Thohir）尽力与政府合作，确保中国投资者能在印尼良好地经营并获得最佳的合作伙伴，以及增加印尼对中国的出口。 　　托希尔于周日（2022年7月24日）在雅加达举行的印尼工商会中国委员会双边活动上说：“我希望印中之间70多年的良好关系与日俱增，特别是在经济关系方面，为了更好和更先进的印尼，让他们支持印尼提高增长和进行经济转型。” 　　托希尔解释说，中国委员会是印尼工商会的战略委员会之一，尤其是2021年印尼对华贸易总额超过1,000亿美元。 也可阅读： 普安到各地进行政治游说 　　这数字比2020年增加了40%，预计还会继续增加。而2022年1月至2022年5月，印尼对华的贸易总额将近500亿美元，较2021年同期增长27.5%。 也可阅读： 国军总司令安迪卡揭露 　　印尼工商会总主席阿尔夏德（M. Arsjad Rasjid）在同样的场合中表示，印尼工商会完全支持印尼与中国建立合作承诺，愿为此次双边合作的顺利开展提供必要的帮助。 　　印尼工商会还将于2022年7月25日至27日在中国北京举办B20路演。目的是提高与中国的贸易和投资关系。 （松鹤） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓     其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　血糖控制是否良好，关系著身体健康问题，只是罹患了糖尿病真的完全不能吃甜食了吗？对此，医师提醒，只要使用健康的代糖、选低GI食物、计算水果含糖量以及适量摄取等4原则，糖友也能在夏天享受冰甜品。 　　内分泌新陈代谢科医师陈洁雯在脸书粉专「疗生活 ‧ 陈洁雯医师」发文指出，夏天到了最开心的就是吃冰、喝杯冰凉的手摇饮，甜蜜的滋味真让人扫除一天的烦恼。但是根据统计，国内糖尿病患者年轻化而面临所谓的病龄长期化，20至40岁患者正快速增加中。 　　陈洁雯表示，一般人对糖尿病的迷思「喝太多含糖饮料就会得糖尿病」、「澱粉一定要少吃」、「甜食绝对不能碰」等，因此所有饮料、果汁、水果、蛋糕、冰品都不敢碰，外加糖尿病患者常伴有高血压或高血脂等疾病，饮食限制更加仔细和严格。 　　陈洁雯表示，人类维持生命需要保持细胞正常运作，不论是大脑、器官运作和身体代谢，还是必须借由食用醣类以获取热量来源，因此如果病患什么都不敢吃，也可能造成负面的结果，像是营养摄取不均衡或不足、代谢速率下降、易无力疲累等。 　　为了维持健康，陈洁雯建议需要控制血糖患者，应了解糖尿病的原理和正确的饮食原则，也可以咨询营养师，学习如何计算自己能摄取甜食及醣类的份量，好好控制「总醣量」是最重要的。 4撇步糖友甜食健康吃 1、使用健康的代糖：山梨醇、甘露醇、木糖醇、赤藻糖醇等，具有甜味又有少量的热量。 2、食用低GI食物：低GI食物转化成葡萄糖的速度较慢，较不会造成身体内分泌的负担。 3、计算水果含糖量：因为水果除了糖分外还能提供丰富的维生素、矿物质与纤维质，所以可以参考水果甜度做各类水果的替换，只要份量符合每日摄取标准即可。 4、食用甜点：减量摄取、与人共享，做到浅尝、解馋即可。 　　陈洁雯提醒，糖尿病友在日常饮食当中，仍然应均衡摄取各种营养，计算并适度作糖份的摄取。另外，咨询医师和与营养师沟通，了解想吃零食、甜食之前，如何可以在血糖稳定状况下摄取少量的糖解解馋，并且以均衡饮食的原则下，让饮食多变、食材多元，才能真正达成营养均衡的彩色人生。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓     其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao