August 30, 2021

【本报万隆讯】万隆修善堂 (Vihara Giri Toha)位于万隆 Bojong Loa街，建立于 1961 年。数十年来得到众多佛友和邻近居民的支持，恭行善事，得以发展至今。 在隆重敬拜先祖的慈善法会环节里，佛堂住持主席黄共玮(Wong Kung Hung)在佛堂理事们和众多赞助佛友的协助下，严格遵守健康卫生守则，由保安人员维持秩序，在佛堂分发爱心礼包给遭受疫情的佛友们和邻近贫苦居民。 分发的爱心礼包共计1200包大米和1200包干面。分发给佛堂所在的居委会(RW05，Jl. Panjunan-Astana Anyar)居民们和佛友们;由邻组(RT01与 RT06)的代表收领分发。 到场见证此慈善活动的地区长官有:警局副 警 官 、社会督导警官、社会治安警员、Astana Anyar 镇长、Panjunan 乡长、市府保安人员、居委会主任、邻组长、“Karang Taruna”青 年 团员 ，以及修善堂佛友们。本报记者幸一舟报道 警局保安员协助慈善活动 修缮堂外观

　　据《镜报》报道，受疫情影响，马奎尔在希腊斗殴事件的庭审将会延迟两年开庭。 　　在去年 8 月马奎尔在希腊度假时，被指控袭击了一名希腊当地的警察，并且拒捕、咒骂这名警察，还企图对这名警察行贿。他被判监禁21个月零10天，就在宣判后不久，马奎尔的律师就发起了上诉——但在疫情影响下，开庭将会延迟。 　　自去年3月爆发疫情以来，米科诺斯岛的阳性病例不断增加。这使得马奎尔有机会在参加2022年卡塔尔世界杯之后再出席申诉庭。 　　希腊米科诺斯警方的代表Ioannis Paradissis表示：“考虑到之前已经积压的案件数量，马奎尔的案件很可能要到2022年底甚至2023年初才能确定具体的开庭时间。” 　　希腊当地律师Dimitris Choulis补充表示：“由于新冠肺炎疫情的影响，希腊当地的司法系统已经出现了大幅度的延误。而且，一般来硕希腊的司法系统是出了名的效率低，再加之疫情的影响，可能在时间上会更加缓慢。” 　　不过，这位律师同时建议马奎尔的律师应该尽量的拖延诉讼的时间。因为米科诺斯岛上的法律管理人员“每隔几年”就被驳回一些案件，以缓解法庭本以积压案件的数量。 　　与上诉相比，这无疑是一条更干净的途径，后者需要在更高等级的法院进行全面重审。在被法庭宣判他有罪之前，马奎尔是无罪的。 　　据报道，马奎尔认为他的妹妹黛西在一家酒吧被陌生人注射了某种药物，导致了之后的冲突。马奎尔说，便衣警察在他度假的小岛上拦住了他的车，他只是担心自己和家人以及朋友被绑架，才做出了那样的行为。马奎尔声称，在自己将20岁的妹妹送医时，警察对他有过激的行为。 （来源： 镜报） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

 【本报讯泗讯】东爪哇金融服务管理局第4区域办事处(OJK KR4)和金融服务业(IJK)准备了184000剂疫苗为东爪民众接种。　　金融服务管理局第4区域办事处 主任庞邦（Bambang Mukti Riyadi）表示 ，2021年8月26日至28日，在泗水大城会展中心（Grand City Convention & Exhibition）为期3天为30000名民众接种疫第二剂疫苗苗。按照计划，其余数万剂疫苗将在9月份举行。 他说，“这项活动是金融服务部门人员为东爪哇人民所做的贡献。在7月和8月，东爪OJK和IJK 已向30, 000名参与者接种了1剂和2剂疫苗。OJK和IJK之间的持续合作是我们的承诺，以鼓励实现社区民众提高免疫力。” ANto tse/HK 东爪哇金融服务业领导小组在考察疫苗储存区 Bambang Mukti RR（（左）、东爪银行总裁Busrul Iman（左二）和IJK领导人 参与者接种疫苗 疫苗参与者有序地排队

　　许多人在减脂时会控制糖分的摄取量，而水果中的糖分含量非常高，有些人会因此而不吃水果，营养师表示，水果中虽然含有许多糖分，但它还有许多身体赖以为生的营养素，应该控制每天摄取的水果量，而不是完全不吃。 　　营养师张嘉纯在脸书粉专「Dietitian Amy Chang 爱咪营养师」发文指出，水果真的不是只有糖，不然不会每个国家的饮食指南都是叫大家每天吃水果。她并整理出5个吃水果的好处： ●预防预防慢性疾病 　　研究显示，吃足够水果，能降低慢性疾病罹患率，如心血管疾病、二型糖尿病。 ●促进保留肌肉及强健骨骼 　　研究显示，水果当中的维生素C是能帮助保留肌肉的，实验中吃比较多水果的老人家比起不怎麽吃水果的老人家，更有瘦体组织保留能力的，且骨骼也更加强壮，因此，提醒家裡的老人家或爸妈都要记得吃水果喔。 ●健脑、抗忧鬱 　　研究显示，莓果类能强化学习力，降低认知衰退风险，而含茄红素水果，如番茄能抗忧鬱、稳定情绪。 ●提升肠胃道健康 　　水果富含膳食纤维及水，研究显示，能帮助控制血糖、血脂，也能帮助肠胃健康。 ●抗老、抗氧化、抗癌 　　水果中富含各种维生素、矿物质、抗氧化物、植化素和多分类等营养素，能够帮助身体清除自由基。 适量吃不怕胖 　　张嘉纯表示，依据国民健康署2013-2016国民营养健康状况变迁调查结果，国人19至64岁成人平均每天吃不够2份水果的人高达86％，1份水果约1个拳头大，切块水果约大半碗至1碗，一天女生可以3份左右、男生可以4份，最少一天2份，并选择在地、当季、多彩、多样化水果。 　　张嘉纯说，水果是我们每天必须的。虽然水果有糖，但他还有许多我们身体赖以为生的营养素。水果其实比起甜点、零食，热量低非常多、又非常有饱足感。所以，减脂还是得吃水果；该减少的是精緻糖制品或加工品，不要错怪水果了。 　　张嘉纯表示，喝果汁和吃水果的差异在于把纤维打散了，较容易一次喝过量也较容易造成血糖的浮动。但是偶尔就是想喝果汁啊，尤其运动后都会超想喝果汁。她建议，加入鲜奶，还有一些种籽类一起打，不滤渣、不另外加糖，这样增加了蛋白质、纤维、油脂，自然就不会造成血糖大震盪了。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

        （本报讯）团结建设党（PPP）副总主席阿尔苏（Arsul Sani）于8月29日表示，他希望政府能专心控制新冠疫情，然后才考虑修订1945年基本选法条规。他说：“在新冠病毒大流行期间，本党希望全部的政治力量集中在克服疫情方面。”         阿尔苏强调，团建党作为执行国家宪法的一员决不会紧闭修订1945年宪法的大门。甚至在此前该党也表明以人协规定（TAP MPR）的形式有限地修正或丰富国家政策原则也无所谓。         尽管如此，要实现修订宪法必须事先深入研究。他说：“从本党的观点来看，我们这个国家需要长期的建设发展方向，并以具有哲学性的、意识形态的方式，作为总统及其属下官员的指导把手。以至不须在更换总统之时，在毫无连接点的情况下出现不一样的建设重点。”         阿尔苏称，不过目前最好是先把我国出现的新冠病例遏制到更低的程度。政府在这方面的确已尽力限制新冠病毒的感染。         他强调，除此之外，政府必须广泛开放公众的咨询空间，以了解民众对修改1945年宪法的看法。可能每个民众会持有不同的观点。         此前，民族复兴党（PKB）中央理事会主席怀梭尔（Faisol Riza）曾表示，如果与修订1945年基本宪法的事项来相比，当务之急的任务就是处理新冠疫情及经济复苏事宜。         大印尼行动党府副总主席菲里（Ferry Juliantono）也表示同样的见解，他认为，只要政府能优先处理好疫情，大印尼行动党是支持政府修订1945年基本宪法的。         总统府发言人法兹鲁尔（Fadjroel Rachman）指出，修订1945年基本宪法是由人协负责的事，因此总统和政府不介入该问题。他于8月28日在线上说：“当然总统不会越俎代庖的，因那是人协的职责。”         如悉，现时人协正在研讨有关国家政策原则的1945年基本宪法。人协议长班庞（Bambang Soesatyo）称，有关研究成果的筹备工作预计2022年初完成。（Ing）