April 27, 2022

　　退化性关节炎是常见的关节疾病，根据卫福部统计，国人膝关节退化的盛行率约15％，有超过350万人饱受膝关节疼痛之苦，其中女性多于男性。中医师提醒，除减少上下楼梯，或使用辅具外，以中医治疗可透过针灸、伤科推拿及内服中药有助减缓关节炎症状。 　　高雄市大成中医诊所副院长沈玫彣在脸书粉专「沈玫彣 中医师」与个人网站发文指出，骨关节炎也就是退化性关节炎，其主要症状是关节疼痛，僵硬和运动受限。症状通常出现在中年或老年人的一个或几个关节中。骨关节炎患者的其它表现包括后遗症，如肌肉无力、平衡不良和纤维肌痛。此外，膝关节骨性关节炎是临床的常见病，易关节疼痛、下蹲受限与行走困难等，严重影响患者的生活品质和自理能力。 5症状自我检测退化性关节炎 ●前一个月大多数时间内有膝痛。 ●有股摩擦音。 ●晨僵<30分钟。 ●年龄>38岁。 ●膝检查显示骨性肥大等。 中医针灸及推拿治疗 可改善关节周围之血液循环 　　沈玫彣说，退化性关节炎在中医属骨痹，大多为年老造成关节软骨磨损，证型多属肝肾亏损；或过劳造成筋骨受损，气血受阻，经脉凝滞。中医对退化性膝关节炎的治疗，可以针灸、伤科推拿及内服中药减缓症状，让人上下楼梯和蹲下、站起的动作能更加灵活，能走较远的路程或不平坦的路面。 　　沈玫彣强调，针灸常取阳陵泉、阴陵泉、内外膝眼、鹤顶、血海、梁丘等穴位，电针并采红外线照射。伤科手法针对患侧股四头肌、内外膝眼、鹤顶、髌周、下肢后侧等采用滚法、揉法、拿法等手法舒缓肌筋，解除痉挛，帮助病人松开关节的僵硬并增加周围软组织和肌肉的弹性。针灸及中医推拿治疗可改善关节周围之血液循环，降低骨内压和关节囊内压，促进关节周围组织自身修复及关节腔积液的吸收，减轻关节肿胀。透过点揉按压，可促进关节液在软骨和关节腔之间的流通，减轻软骨的退变和滑膜炎，有利软骨的修复。 　　沈玫彣进一步说，内服中药则由医师问诊后辨证开方，常用如疏经活血汤、当归拈痛汤、二妙散、小活络丹、桂枝芍药知母汤等。若病况轻微但反覆酸痛、僵硬、无力或其他关节不适感，此时就是中医补虚介入的时机，常用如独活寄生汤、金匮肾气丸、济生肾气丸、六味地黄丸、龟鹿二仙胶等。在这还是要千交代万叮咛，千万不要直接拿上述这些药方直接服用，一定要交给专业且合格的医师针对每位患者的体质状况进行诊断处方，才能对各位的健康有所保障 　　沈玫彣提醒，平常保养可多休息，减少上下楼梯，运动时戴上护膝或使用辅具，在家时可抬腿进行肌力训练。日常饮食上可以多补充富含胶原蛋白、葡萄糖胺、软骨素的食物，如猪脚、猪软骨，木耳，鸡爪、鱼皮、海带、海藻等，还有补充富含钙质如牛奶、虾米等食品。另外体重过重者则要减重。 （来源：LTN） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

         （本报讯）巴布亚人民议会（MRP）要求国会延迟有关巴布亚扩张省区或成立新自治区（DOB）的计划，并安静等待宪法法院（MK）对巴布亚特别自治区法令作出裁决为止。          巴布亚人民议会负责人迪莫蒂乌斯（Timotius Murib）于4月26日在雅加达国会向国会副议长苏夫米·达斯科（Sufmi Dasco Ahmad）提出了上述要求。迪莫蒂乌斯说：“有关新自治区扩张的事项经由国会方面于今年4月12日宣布生效，然而巴布亚社区民众敦促政府延迟或暂停新自治区扩张的计划。直至宪法法院作出决定为止。”          迪莫蒂乌斯称，巴布亚民众拒绝自治区扩张计划有三个原因。首先是政府仍延缓在印尼地区的领土扩张。其次是巴布亚地区扩张被评为不基于科学研究的结果。第三，有关人力资源及地方原收入（PAD）的问题，据他所知，还有许多将受到扩张的巴布亚地区未曾拥有过那些收入。他说：“如果巴布亚强加实施扩张的话，那些地区将成为什么？因此这是非常严肃的问题，必须立即暂时推迟实行，直至政府撤销规定为止。”          国会副议长苏夫米·达斯科对此回应说，国会将考虑讨论有关扩张部分地区的法令草案，并一边等待宪法法院作出的裁决。          如悉，国会已于今年4月12日举行国会全体大会中通过了三项法令草案，即有关成立南巴布亚省（Papua Selatan）、成立中巴布亚省（Papua Tengah）以及成立巴布亚中部山区省（Papua Pegunungan Tengah）共三 项法令草案。也就是说，巴布亚将从目前的巴布亚省和西巴布亚省两个省区，扩张为五个省区。（Ing）

         （本报讯）大印党常务主席达斯科（Sufmi Dasco Ahmad）评价说，佐科维总统周一（25/4）访问雅加达北区市安祝（Ancol）区的电动方程式（Formula E）赛车场是对该赛事顺利进行的一种支持。          达斯科表示，佐科维作为国家元首希望在我国举办的国际活动能够顺利成功地进行。          达斯科周二（26/4）在雅加达议会大楼说，是的，我国作为该国际赛事的东道国，佐科维作为总统，当然希望这次活动顺利成功地进行。          此外，达斯科认为佐科维视察赛车场是一件很自然的事情。因为，据他说，佐科维希望Formula E电动赛车赛事顺利进行。          据达斯科称，通过此次访问，佐科维希望确保雅加达举办电动方程式的准备工作走上正轨。          这位国会副议长说，媒体上有如此多的动态和事情，我认为昨天佐科维是想确保Formula E赛事运行良好。          此前有报道称，周一（25/4），佐科维总统与雅京省长阿尼斯在北雅加达的Ancol地区参观了电动方程式赛道。          佐科维说，是的，我想看看电动方程式在赛场上的准备情况。赛道已经准备好了。他接着说，接下来要加紧建设的是围场和看台。开斋节过后还有时间，我们希望在六月初我们能看到这场比赛。          另一方面，雅京地方议会斗争民主党派系议员吉尔伯特（Gilbert Simanjuntak）表示，关于举办电动方程式赛事质询权将继续存在。据他说，佐科维总统周一（25/4）到访电动方程式赛道不会改变该派系的态度。        

         （本报讯）内政部长迪托（Tito Karnavian）于4月26日出席线上举行的2022年警惕灾难日表示，印尼民族的社会生活经常发生人为的灾难，如暴力冲突或恐怖袭击行动。          迪托起初称，我国是位于经常发生天灾的地带。他说：“我国处于经常出现自然灾害的地带，位于板块、断层及火环地区，共有100多座仍活跃的火山，这些都是面临灾难的局面，如火山爆发、洪灾、海浪、山体滑坡及地震。”          迪托指出，此外，印尼民族的社会生活中也经常发生非自然的灾害，如地方性传染病、流行病、以及爆发新冠病毒肺炎大流行等。          这位前任国家总警察长说：“同时发生的人为灾难如引发许多受害者的暴力冲突及其它的恐怖袭击行径。”          因此迪托就此事邀约各界层人士和社会民众应能互助合作，必须从规划、执行及缓解方面准备应对这些灾难。他认为大家有必要与国家救灾机构（BNPB）共同努力合作。迪托赞赏国家救灾机构在处理疫情、地震、海啸等灾难时显示出非凡的奉献精神。（Ing）

         （本报讯）印尼大学生党的成立引起多个方面的非议。其中，印尼民间圈机构（Lima）统筹人莱•朗库迪（Ray Rangkuti）于4月26日在雅加达表示，自古以来，大学生的活动是提醒政府或纠正政府的错误。而今成立政党倒是成为争取政权的门路了。          莱•朗库迪向媒体说：“在这一向以来，大学生是道德活动的标志。大学生不是争取政权的载体，而是改善政权的工具。”          在另一方面，努沙打拉大学生执行委员会（BEM Nusantara）秘书里托（Ridho Alamsyah）严厉谴责有关印尼大学生党的出现。          据悉，印尼大学生党已在司法与人权部注册，该党是全国闻名的大学生活动组织之一，其党主席艾科（Eko Pratama）原是BEM Nusantara中央委员会的统筹人，后来这个大学生组织分裂成两派，即艾科派及由迪马斯（Dimas Prayoga）领导的里托派。          里托于4月25日在书面声明说：“我们BEM Nusantara非常遗憾及强烈谴责以大学生作为政党的称呼。此举对全国大学生，特别是BEM Nusantara感到不利。”他认为上述党派是隐形的及来历不明的。          里托说：“不知大会何时举行，竟然赞同艾科担任印尼大学生党总主席。”          随着印尼大学生党的出现被认为将对这一向以来进行的大学生活动产生恶劣的影响。          里托强调称，该党派根本不代表经常批评精英政策的所有大学生。他也质疑该党派未曾真实出现，这是对大学生反对声浪进行控制的方式。          如悉，印尼大学生党是1945年印尼基督党教通过司法与人权部于2022年1月21日发布的决定书，促使1945年印尼基督教党章程修改的结果。如悉，上述司法与人权部于2022年发布编号为M.HH-5.AH.11.01及有关批准修改印尼基督教党的1945年章程，即修改其基本预算案及开支预算案，并宣布成立印尼大学生党。（Ing）