January 2, 2023

金正恩就2022年12月31日和2023年1月1日发射的超大型火箭炮表示，这是可搭载战术核武器的攻击型武器，射程覆盖韩国全境。 他称，超大型火箭炮具有很强的地形克服能力、机动性和多连发精准攻击能力，射程覆盖整个南朝鲜（韩国）地区，且可搭载战术核武器。作为朝鲜的核心攻击型武器，将履行「压倒性制敌」的作战使命。 金正恩表示，这30门超大型火箭炮的交付令人激动感概。他表示，党和共和国政府就敌人的妄动和不安分行为表明将「以核制核、以正面对抗回应正面对抗」的方式予以强硬回击。 朝中社2023年1月1日报道，朝鲜领袖金正恩2022年12月31日出席了向劳动党中央委员会八届六中全会中展示超大型火箭炮的仪式。图为朝中社发布的照片。（Reuters） 日本防卫省1月1日指，朝鲜在当地时间凌晨2时55分左右发射疑似弹道导弹，并似乎在飞行不久已经坠落，初步消息指导弹并没有落入日本的专属经济水域（EEZ）。 韩联社引述韩国军方联合参谋本部报道，朝鲜向东海地区发射一枚弹道导弹，暂时未有透露细节，但批评朝鲜的行为是严重挑衅。 朝鲜连续两天发射弹道导弹，有朝鲜观察家认为，平壤方面可能以此回应韩国日前成功试射自家研发的固体推进燃料太空运载火箭。 朝中社2023年1月1日报道，朝鲜领袖金正恩2022年12月31日出席了向劳动党中央委员会八届六中全会中展示超大型火箭炮的仪式。图为朝中社发布的照片。（Reuters） 朝中社报道，朝鲜称开发新型的600毫米口径多管火箭发射器，并在短时间内发射军事卫星。 金正恩下令大规模生产战略核武器，增加核弹头储备，同时要求全力制造超越美国及韩国的强力武器，又认为当地在今年的经济发展上取得重要进展。 日本放送协会（NHK）指出，朝鲜在2022年一共发射37次弹道导弹，次数是有史上来最多。 朝中社2023年1月1日报道，朝鲜领袖金正恩2022年12月31日出席了向劳动党中央委员会八届六中全会中展示超大型火箭炮的仪式。图为朝中社发布的照片。（Reuters）   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao

马来西亚女星Tash Yong自爆过去的20年来，自己饱受巫蛊邪术折磨，不仅时常诡异的口吐刀片、铁钉等物，甚至私密处也会莫名血流不止，让她身心灵都被摧残到极限，她更透露自己先后找过6名宗教师，而所有人都将背后的元凶指向同一人，更恐怖的是始作俑者竟是身边亲近之人。 Tash Yong 在IG还原事情始末，表示在过去的20年来，由于自己被熟人下了降头，导致生活苦不堪言，不仅私密处会莫名流血，甚至时不时就会吐出头发、刀片、扣针、生锈的铁钉等物，而自己也不是没有找过宗教师为自己解降，但最终仍是无功而返，只从线索中得知自己是被身边熟识的人所害。 「这20年来的折磨一天都没有减少过」，Tash Yong表示，这样的巫蛊之术不仅对自己造成影响，甚至连带波及她身边的家人、她的演艺事业，甚至是她发展的副业，不仅生意一落千丈，在演艺圈也被旁人归类为很难相处的类别，整体运势大大受挫；不过Tash Yong并未透露与下降头之人是否有联系、亦或是如何反制，仅表示自己无论如何都会用坚强乐观的态度过好之后的每一天。     更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao

可能有隐藏危险的流行补充剂 FDA报告，超过半数美国人每天都会服用草药或膳食补充剂。全球膳食补充剂市场价值达1520亿美元。让我们看一下有时会造成伤害的一些流行补充剂。 1. 维生素D。这种维生素有助于增强骨骼，减少骨质疏松症等骨病的风险。仅靠饮食很难获得足够的维生素D。但是，过量服用维生素D也不好；对于健康的人来说，太多(超过每毫升100纳克)可能会引起额外的钙吸收。据克利夫兰诊所称，过量服用可能会导致肌肉疼痛、心情障碍、腹痛和肾结石。它还可能增加心脏病发作和中风的风险。 维生素D补充剂可能会与其他药物发生相互作用。与维生素D不兼容的药物包括降胆固醇的他汀类药物，如阿托伐他汀(Lipitor)。可与维生素D发生相互作用的类固醇包括强的松，以及像微量的类利尿剂。 2. 钙。钙有助于让我们的骨骼变得坚固，但过量的补充剂可能会有害。如果你的年龄在19-50岁(51岁以上是2000毫克)，超过每天2500毫克，可能会遇到问题。根据克利夫兰诊所的说法，过多的钙可能会导致动脉硬化和心脏病的风险增加。因此，最好尽量通过饮食获取钙，美国国家卫生研究院建议19-50岁的女性每天摄入1000毫克钙，51岁以上的女性每天摄入1200毫克钙，19-70岁的男性每天摄入1000毫克钙，71岁以上的男性每天摄入1200毫克钙。 钙的食物来源包括低脂原味酸奶、豆腐、脱脂牛奶、奶酪和添加维生素的谷物和果汁。有趣的是，当研究人员分析了大约5450名健康成年人十年来的钙摄入量时，他们发现：从食物中获取钙的人患动脉硬化的风险较低，而钙补充剂似乎与动脉硬化有关。因此，我的做法是尽量通过饮食获得足够的钙，如果无法达到良好水平，会询问医疗保健提供者有关钙补充剂的情况。 3. 鱼油补充剂。过量食用鱼油或Omega-3脂肪酸可能会带来高血压、出血、低血压、腹泻、胃酸反流或中风等问题。最好通过食用富含Omega-3脂肪酸的食物来获取充足的营养，Omega-3脂肪酸的三个主要形式包括EPA、DHA和ALA，其中EPA和DHA来源于鱼类和海鲜，ALA则可以从坚果、种子和植物油中获得。另外，Omega-3补充剂可能会与血液稀释药物(如华法林)产生相互作用。 总而言之，一些补充剂在使用得当时可能会增强健康，而其他补充剂可能会让你陷入危险境地。如果您正考虑使用补充剂，请让一位注册营养师或其他受尊重的医疗保健者提供建议。 来源：煎蛋网   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao

过多的蛋白质会怎样呢？不会像有些人认为的那样变成额外的肌肉。 如果多余的蛋白质取代其他食物，被认为属于目前不受欢迎的宏量营养类别，比如碳水化合物，那么你可能会错过一些重要的营养物质，而这些食物并不以蛋白质著称。专注于蛋白质可能会使你忽略蔬菜，其中许多也含有蛋白质，除了其他重要的微量营养物质：1杯西兰花含有3克蛋白质，实际上其干重的三分之一也是蛋白质。 过度摄入蛋白质可能会使你偏离蔬菜，而蔬菜中也含有蛋白质，以及其他重要的微量营养素。 如果摄入的蛋白质超出了消耗的热量，其能量会被储存为脂肪，从而导致体重增加。过量的蛋白质会被新陈代谢，其额外的能量会被储存为脂肪，其他成分会被分解并排出体外。蛋白质的氨基酸会被分解成氮，主要通过尿液以尿素的形式排出体外。高蛋白质饮食可能会给肾脏带来额外的压力。如果有潜在的肾脏疾病，这就更加令人担忧——因为这种情况并不少见，由于糖尿病和高血压等疾病，美国多达三分之一的人口处于患肾病的风险之中。 高蛋白饮食可能给肾脏带来额外的压力。 一项发表在《前沿生态与环境》上的新研究着眼于我们过度的蛋白质摄入如何影响环境，特别是我们的水道。 过量摄入蛋白质会影响环境。 如前所述，摄入的蛋白质越多，排出的氮就越多。把这算到美国人口上，就会产生大量的氮分流入我们的水道。实际上，污水占北美陆地至海洋的总氮分流量的15%。科技可以去除大部分污水中的氮，但成本昂贵，只有1%的污水采用这种技术。 人类对河流、海洋和湖泊排放的氮分导致水体中营养物质过多，从而导致植物物种过度生长，有毒藻类大量繁殖，以及缺氧死亡区域。这可能会使水不安全饮用。研究作者写道：“对于大多数健康的人来说，摄入更多的蛋白质几乎没有任何健康益处，但可能对环境有害。” 对于大多数健康的个体来说，更多的蛋白质摄入几乎没有正面的健康益处，但可能对环境造成有害影响。 研究人员的分析表明，如果美国人摄入推荐的蛋白质量，可以将氮素流入水体的损失减少12％。此外，如果你还考虑到我们过量蛋白质食物的生产——美国60％的蛋白质摄入来自动物资源——摄入推荐的蛋白质量将进一步改善环境稳定性，因为肉类行业是温室气体和营养物流失的主要贡献者。 将食物视为营养物质对我们的健康没有好处。 将食物视为营养物质对我们的健康没有好处，因为蛋白质本身并不比脂肪或碳水化合物更好——所有这些都是必要的，可以来自健康的——或不太健康的——来源。我们的重点应该放在健康的食物和份量控制上。如果为了增加蛋白质摄入量，你用坚果或豆类取代含糖饮料，这是一个改善。但是，选择乳清蛋白和酪蛋白粉和加工肉类而不是整体食物显然是营养降级，不管涉及的大量营养素是什么。而且，这种蛋白质过量的趋势也有环境成本。 来源：煎蛋网   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao