July 25, 2021

       吴宗宪（宪哥）纵横演艺圈近 40 年，屡屡传出退休，近日盛传最快1年内挥别最爱的舞台，他今（24日）上午突然在脸书贴出宪宪家族的合照，写下：「不知不觉走到了这裡，我只想跟两位老人家说：爸爸妈妈，你们交代的，我都做到了！」疑似发布引退宣言。        宪哥开头感叹：「这岁月就这样过去了！」并回忆演艺生涯，「3、40年前从台南一路到台北…两手空空什麽都没有！肚子够饿，所以什麽都学会了…」接著提到年迈双亲，「我亲爱的父母亲，我在他们身上看到！什麽叫做『平凡中的伟大』！我都快奔6，母亲90岁，还在对我说，在外面不要脾气不好跟人家起衝突！」        看著窗外细雨，宪哥感触袭来，「我们一起经过很多，我们也看著彼此的成长…我绝对不会让任何曾经支持过我、爱护过我的观众失望！一次都不行！如果演艺事业是一场棒球赛而我是投手，我要的不只是胜利，我要的是～完全比赛！再撑一下下，就是九局下半了…」        宪哥感谢父母亲，给他超越一般人更多更多的爱，「所以我把多出来的爱，通通让我的弟弟妹妹们一起来分享…我的能耐、条件各方面都平平，上帝给了我比我应该要得到的，还要多10倍百倍，我会珍惜！」        文末，宪哥表示，希望疫情快过去，「我亲爱的兄弟姐妹们，当你也感受到人生苦短，真的…让良心开始运作！让我们越来越好…因为有爱。」        没想到，一番感性的发言，招来部分酸民呛吴宗宪「赚不该赚的钱」，吴宗宪看到后暴怒，直接在留言反击：「东森直销有哪个部分是不合法，有哪个部分是赚不该赚的钱」、「你不明就裡就在那边讲这些543 ，你要不要露脸？你在哪裡高就？你裡面说：东森直销是用话术行骗？如果不告你那我还算是个人吗？」        还有人重提吴宗宪酒驾、称忧鬱症患者是不知足等旧闻，他怒回：「我酒驾，我承认，从酒测值应该看得出来，我是违规而不是违法，重罚60,000多元，上课两天，请问这样够吗？我算一般老百姓吗」、「我只能告诉你：我的父亲就是躁鬱症患者…将近50年的岁月，我爱他，我们陪他度过每一个最难过的岁月，你想要知道更多，我们找另外一个时间点，好好来聊一聊！」 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

     【雅加达讯】乌达亚那（Udayana）大学病毒学和分子生物学专家马哈迪卡（I Gusti Ngurah Mahardika）博士说，接种疫苗并不能使人免于感染新冠肺炎。然而，接种疫苗可以降低严重甚至死亡的风险。        疫苗接种还能够减轻医院的压力，因为它可以缓解患者的感染症状。“为此，接种疫苗以降低重症风险非常重要，”教授于星期六（7月24日）说。        根据教授的说法，关于每天的高死亡率。马哈迪卡博士，只有至少 50% 的接种者接种了疫苗，才能看到疫苗接种对新冠肺炎传播速度的影响。他举了一个例子，在美国和英国等疫苗接种率超过 50% 的国家，即使阳性病例再次激增，死亡率也很低。 也可阅读：我国新冠肺炎病例仅31天內就新增100多万例，Delta 变种病毒效应？        根据博士说，目前根据卫生部的数据，接种第一剂疫苗的人数为 4310 万。同时，第二剂达到1680万或已全面接种。 也可阅读：雅加达市中心政府要求邻组监控 6,478 名在家独立隔离的居民        因此已经注射了近 6000 万剂。但是，如果您查看我国庞大人口的百分比，则该数字仅占已完全接种疫苗的社区疫苗接种目标的 8%，以及已接种第一剂疫苗的 20.7%。        “所以它离群体免疫还是很远还是有一段距离，”马哈迪卡博士说。 （哼哼） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia      

       澳洲昨（24）日有数千人为抗议防疫封锁令，在雪梨及墨尔本聚集，雪梨的示威群众更与警方爆发衝突，已有多人被捕。      《法新社》报导，澳洲政府目前针对雪梨祭出长达1个月的「禁足令」，此举引起雪梨民众强烈不满，今日许多民众违反禁令上街抗议，示威者还把盆栽及瓶罐丢向骑警。墨尔也有数千人聚集在街上抗议防疫封锁令。        雪梨警方表示，针对这场抗议活动，警方将採取警务行动。目前已有多名抗议者被捕；抗议者称这场活动称为「自由集会」，无视禁止非必要旅游及公众集会等防疫规定，有部分抗议者甚至未戴上口罩。        民众对于防疫限制及政府未能提供足够疫苗感到愤怒，有其他城市目前也在计画举行类似的抗议活动；澳洲众议员琼斯（Stephen Jones）则砲轰抗议者是「自私又鲁莽的蠢货」，并认为就是因为这些行为，才会不得不继续进行封锁。        根据澳洲卫生部统计，澳洲目前累计新冠肺炎总确诊病例已逾3.2万例，总死亡人数则为916人，仅11%的人口已完全接种疫苗。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

       随著疫情发展，父母们对于孩子的饮食必须花费更多心力去准备，面对尚无有效药物可确保治癒的新型冠状病毒，营养师陈柏方建议父母可以从增强这几种维生素的摄取来预备孩子的防护力。 1. 增加维生素A        目前大家戴口罩，是种对外的物理性防护，另一个层面更重要的其实是内部的免疫。在这次的新型冠状病毒防范中，陈柏方强调黏膜的保护将会是个重点。维生素A和身体的黏膜屏障有关，在红萝卜、地瓜、菠菜或肝脏、鱼肝油中都含有维生素A，不过，肝脏一般不建议吃太多。        而因为维生素A是脂溶性，所以在摄取维生素A时，也可以加入一点点油脂帮助吸收，比如父母可以在用油烹调食物时加入红萝卜，例如红萝卜炒蛋就是一个防疫期不错的食谱。 2. 增加抗氧化能力        除了保护黏膜，陈柏方提醒另一个重点是增加抗氧化的能力，而能帮助抗氧化的就是维生素C，现在因为刚过完年，家家户户有许多的柑橘类，或是像枣子、草莓、芭乐、小番茄等，维生素C含量都很高。维生素C因为遇热就会被破坏，在其他食物的烹调中部容易摄取，父母们可以多为孩子补充水果，由富含维生素C的水果来增强抗氧化力。        另一方面，一些抗氧化物如蒜头，这种天然辛香料可以多多使用，蒜头内有蒜素，对于想提升抵抗力或是抗菌都很有帮助，父母烹饪时，可以把辛香料入菜，比如蒜头跟洋葱等，洋葱富含的植化素也具有抗氧化功能。 3. 增加维生素D        过去很多人都会以为维生素D是和骨头的保健有关，但过去曾有研究发现，人体若缺乏维生素D时，抵抗力会变比较差。维生素D有很大一部分可以从富含油脂的鱼类身上获得，比如鲔鱼、鲭鱼、鲑鱼，一面方除了补充维生素D，也可以补充到一些Omega-3的脂肪酸。Omega-3的脂肪酸对于身体是抗发炎的营养物质，所以在防疫的这段期间，陈柏方建议可以增加吃鱼的频率，比如原本一周只吃一两次鱼的家庭，此时可以把频率变多，当然也不用到过量，适度的拉高频率即可。        当孩子还很小，在宝宝阶段的配方奶就已富有维生素D，开始吃副食品的孩子，当他摄取配方奶比较少时， 父母此时就可以在副食品中加入鲑鱼和鲔鱼等食材。 4. 增加锌的摄取        防疫期间，陈柏方另外提醒还可以补充的是矿物质，锌和免疫能力也有相关性，可以帮助人体去修复一些上皮细胞，而锌也参与了人体的免疫功能。锌较好的摄取来源是动物性的，比如可以从牡蛎、牛肉、猪肉取得，父母可以轮替这些食材到日常的烹煮中，有时煮海鲜、有时改猪肉等。        面对不可知的疾病，人们都会想可以怎麽吃来增强抵抗力，但一样面对传染病，为什麽有人容易感染，有人不会？陈柏方分析，其实关键就在有没有「均衡饮食」，如果有人一直以来就是饮食比较均衡，维生素、矿物质都摄取足够，那麽就比较有能力去防御自己的身体。而容易生病的人可能就是在某些方面摄取不足或是挑食。        对抗新型冠状病毒，陈柏方也点出关键其实就在于「增加抗氧化能力」(也就是增加抗发炎能力)，然后同时去增加保护我们的黏膜组织、提升免疫功能，如此一来就能在这段防疫期间做好身体的防护准备。在防疫期间，全家人可以一起增加营养维生素的摄取，提高摄取频率，一起拥有更强的抵抗力来面对未知的病毒。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓

       原本新冠肺炎疫情趋缓的新加坡，由于裕廊（Jurong）渔港群聚和ＫＴＶ群聚而使疫情升温，至二十三日已连续五天单日新增本土确诊病例破百。星国政府数据显示，该国新冠疫苗施打率虽已近七十五％（总人口五七○万），仅次于中东的阿拉伯联合大公国，高居全球第二。但近四週以来的新增确诊者中，竟有四分之三接种过疫苗。 幸好施打率高 重症大降        星国卫生部二十三日通报，新增一三三起确诊病例，其中一三○例为本土案例。过去二十八天，本土累计一○九六例确诊，其中四八四例（即四十四％）已完成疫苗的疗程。三十％虽打过疫苗，惟尚未完成疗程。二十五％则没打过任何疫苗。但疫苗的高施打率，仍使星国境内染疫者的重症率大幅降低。在前述一○九六例中，仅七例需氧气支持（其中六例未打过疫苗，一例打过但未完成疗程）。        星国卫生部表示，持续有证据显示，疫苗有助防止重症，并强调完成疫苗疗程的感染者属于无症状或症状轻微。专家亦指称，接种过疫苗者染疫，并不代表疫苗无效。新加坡国立大学（ＮＵＳ）公卫学院院长张毅颖说，随著星国越来越多人打过疫苗，在这些人当中，我们会看到更多人有染疫的情形。 染疫者 老年人多过壮年        该部数据也显示，近十四天，打过疫苗仍染疫者的年龄层中，约八十八％超过六十一岁，高于青壮年。星国「杜克─新加坡国立大学」医学院教授王林发说，年长者对疫苗的免疫反应较弱。星国仅选用辉瑞ＢＮＴ疫苗和莫德纳疫苗进行施打。由于近几月来，星国确诊者体内最常见的就是Delta变种病毒，目前还不清楚前述数据是否与疫苗对Delta病毒的防护力降低有关。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

       在距离德甲联赛新赛季开始还有2周的情况下，多特蒙德在防守端遭遇了人员荒，特别是中后卫位置上面临着无人可用的尴尬局面，那么，多特蒙德会在转会市场上有所行动吗？        多特蒙德体育总监佐尔克表示：“当然，我们目前没有太多中后卫，我们将密切关注局势，但是，这并不说明我们处在恐慌之中。”        此外，佐尔克还表示，他们在中后卫位置上还有备选方案：“埃姆雷-詹经常展示自己在中后卫位置上也可以帮助我们。”        多特蒙德的扎加杜和胡梅尔斯目前有伤在身，新加盟的库里巴利在膝盖韧带拉伤后还没有恢复健康，阿坎吉则是结束欧洲杯后尚未归队。        佐尔克表示：“我们希望胡梅尔斯能够控制住自己的髌腱问题。” （来源： sportbuzzer） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

       由于新冠肺炎疫情持续蔓延，越南今天宣布封锁拥有800万人口的首都河内。目前该国已有1/3人口因封城令被迫待在家中。        越南当局昨天通报新增7000多人染疫，为本週第3度刷新单日确诊人数纪录。        封城令生效后，平日熙熙攘攘的河内市中心变得冷清，商店也关门歇业，不过郊区街上仍可看见少数民众。        一名当地居民表示：「我认为河内的民众和我一样，同意该市突如其来的封城决定。我们必须承担经济风险，以对抗大流行。」        越南去年成功遏制有限的新冠肺炎疫情，但今年4月下旬以来病例激增，目前全国1亿人口中，约有1/3受到封城令约束。        然而，越南疫情几乎没有出现放缓的迹象。确诊人数占全国多数的南部商业大城胡志明市，昨天宣布延长封城令。        目前越南在採购与施打疫苗方面进度缓慢，迄今为止仅施打近450万剂疫苗。越南同时也在开发自己的疫苗，当局曾表示希望在2022年初实现群体免疫。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

       47岁的日本女星篠原凉子曾演出《 我的魔法老婆 》、《 熟女真命苦 》、《 anego 》、《 派遣女王 》、《 月之恋人 》等脍炙人口的电视剧，有「日剧女王」之称，2005年和大她24岁的演员市村正亲结婚，3年后产下一子。没想到，篠原凉子今（24日）突然发出声明，宣布已和老公离婚；男方证实此事，震撼日本演艺圈。        据了解，篠原凉子16岁时进入艺能界，当时仍在寿司店兼职打工，1990年6月透过试镜加入女子偶像团体东京劲舞娃娃，并获得综艺节目定期演出机会，逐渐打开知名度。2003年，篠原凉子出演电视剧《我的魔法老婆》的女主角，搞笑演技引起关注，隔年初次主演连续剧《与光同行》，获得第41回日剧学院赏最佳女主角。        2005年，篠原凉子主演的电视剧《anego》引起话题，成熟、帅气形象开始成为她的萤幕特色之一；2007年，篠原在《派遣女王》剧中扮演18般武艺样样精通、不苟言笑的派遣职员，平均收视率突破20％。2004年以降，篠原凉子在15部连续剧中主演了至少12部，七度获得日剧学院赏最佳女主角和四度最佳女配角奖，堪称「日剧女王」。        个人生活方面，篠原凉子16年前和相差24岁的市村正亲结婚，3年后产下儿子，如今突然传出离婚。男方在声明中感性表示，「和凉子相遇是我人生最大喜悦，很感谢妳让我和可爱的孩子们相遇，未来将各自以演员、父母和新的伙伴身分来帮助子女。」篠原凉子也说，两人从结婚到分开都互相尊重，未来也不会改变。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao