January 13, 2022

据乌克兰总统办公室官网消息，乌总统泽连斯基11日在基辅会见了德国总理外交和安全政策顾问延斯·普勒特纳和法国总统外交政策顾问埃马纽埃尔·博内，各方就乌俄边境局势和重启“诺曼底模式”四国峰会交换了意见。 泽连斯基在会见时感谢德法为落实2019年“诺曼底模式”巴黎峰会有关决定所做努力。他强调，“现在有必要就结束冲突采取实质性措施达成一致”，乌方已准备好在下一届“诺曼底模式”峰会上就此做出“必要决定”。 乌总统办公室主任叶尔马克出席会见。他重申了乌方坚持通过政治和外交途径解决乌俄边境冲突的立场，并表示乌克兰与德国和法国正努力推动“诺曼底模式”恢复“有效工作”。他认为，重启“诺曼底模式”峰会将极大推动乌东部和平进程。 与会各方表示，同意在“诺曼底模式”政治顾问层面就下一届峰会组织方式问题继续磋商。 本月6日，俄罗斯总统办公厅副主任科扎克在莫斯科会见普勒特纳和博内。会谈结束后，科扎克向媒体表示，俄法德三方讨论了关于落实明斯克协议的一系列实质性措施。法德两国表示支持明斯克协议，各方一致认为落实明斯克协议是解决乌克兰东部问题的基础。 2014年4月，乌东部顿巴斯地区（包括顿涅茨克州和卢甘斯克州）爆发乌克兰政府军和当地武装的大规模武装冲突。经国际社会斡旋，冲突双方分别于2014年9月和2015年2月在明斯克达成停火协议，此后大规模武装冲突得到控制，但小规模交火时有发生。 2019年12月9日，旨在解决乌东部冲突问题的“诺曼底模式”四国峰会在巴黎举行，法国、俄罗斯、德国、乌克兰四国领导人参会。峰会发表共同声明，强调应全面落实明斯克停火协议。

国家体育总局委托国家统计局开展的“带动三亿人参与冰雪运动”统计调查日前公布报告。数据显示，中国已实现了“带动三亿人参与冰雪运动”的目标，全国冰雪运动参与人数达到3.46亿人，居民参与率达到24.56%。 2021年10月，受国家体育总局冬季运动管理中心委托，国家统计局社情民意调查中心开展了“带动三亿人参与冰雪运动”统计调查。调查数据显示，2015年北京成功申办冬奥会以来，截至2021年10月，全国冰雪运动参与人数达到3.46亿人。分地区来看，东部地区参与人口为1.43亿，中部地区为0.68亿，西部地区为0.84亿，东北地区为0.51亿。由于气候原因，东北地区居民的冰雪运动参与率最高，其后的东部、西部和中部地区参与率相差并不明显。 数据显示，在2015年以来参与过冰雪运动的受访群众中，受访群众“个人自发参与”的比重最高，为92.64%。从参与冰雪运动的目的来看，选择“娱乐休闲”的比重最高，为70.35%，其次是“强身健体”占比15.78%，选择“兴趣爱好”的占比11.49%。有近三分之二的受访群众表示愿意参与冰雪运动，近六成的受访群众认为当前参与冰雪运动的氛围较好。受访群众对我国成功举办2022年北京冬奥会充满信心。 在申办北京冬奥会过程中，中国做出“带动三亿人参与冰雪运动”的庄严承诺。借助北京冬奥会的重大机遇，中国努力克服南北气候差异明显、冰雪资源分布不均、设施服务尚不完善等不足，坚持以人民为中心，全面实施冰雪运动“南展西扩东进”和“四季拓展”战略，创新扩大冰雪运动产品和服务供给，完善建立冰雪运动普及推广体系，打破了冰雪运动时空局限，让冰雪运动的参与人群从小众走向全民，参与空间从地区走向全国，参与时间从冬季变为全年。

红薯、土豆、芋头、山药都是薯类，哪个营养好？怎样合理搭配？晚餐经常是一大块烤红薯，没瘦身反而胖了，怎么回事？ 北京市疾控中心表示，薯类搭配，粗细结合，营养更均衡。薯类蛋白质含量偏低，可以搭配蛋白质丰富的蛋类、豆类、奶类和肉类等食物一起进食。 另外，薯类吃对了瘦身，吃错了增肥。适宜的摄入量和适宜的烹饪方式很重要，最好是使用蒸煮炖的烹饪方式，不宜多吃油炸薯条和油炸薯片，网红芝士焗红薯能量就比较高。 薯类食物在《中国居民膳食指南》中推荐成人每天摄入1-2两，65岁以上老年人1-1.5两。一大块重量500g红薯烤后重量约400g，能量305千卡，相当于262g米饭。红薯虽好，也不要过量。建议进食薯类的同时减少部分主食的摄入。 还有人说，薯类没什么营养，就是点淀粉，多是碳水化合物。 对此，北京市疾控中心表示，其实不然，薯类中碳水化合物含量15%左右，蛋白质、脂肪含量较低，比如米饭100克含有蛋白质2.6克，红薯100克含有蛋白质0.7克，摄入同等量的红薯和米饭，红薯的蛋白质含量不足米饭的三分之一。 土豆中钾的含量也非常丰富，可以达到米饭的十几倍，薯类中的维生素C含量较谷类高，红薯中的胡萝卜素含量比米饭高出百倍。 薯类中还含有丰富的膳食纤维（包括可溶性和不可溶性膳食纤维），如纤维素、半纤维素和果胶等，其是肠道益生菌生长的好伙伴——益生元，帮助肠道益生菌的健康生长，膳食纤维还可促进肠道蠕动，预防便秘的发生。 研究发现增加10克膳食纤维，心血管疾病死亡率下降25%。膳食纤维可以减少人体对脂肪胆固醇的吸收，同时减少心血管疾病的风险，帮助我们控制血脂。 薯类食物富含膳食纤维，有研究发现每人每天进食200克红薯能使首次排便时机显著提前，降低大便干硬、排便困难的发生率。增加薯类的摄入可以起到润肠通便的作用，对于控制血压、保护心血管以及保持肠道健康也是非常不错的。 北京市疾控中心提醒，薯类要适量摄入，一次吃得过多会出现反酸、烧心、腹胀，通过调味料的搭配（吃一些低盐榨菜）和控制薯类的总摄入量（每天2两），就可以避免反酸烧心这个现象的发生。

        （本报讯）政府于2022年1月12 启动加强剂或第三剂新冠疫苗接种计划。来自卫生部的数据显示，多达244个市县区达到了加强免疫接种的条件，即第一剂和第二剂疫苗接种覆盖率都达到70%。         因此，卫生部建议公众在 PeduliLindung预约平台确认第三剂疫苗接种时间并获取接种凭证。         卫生部官方网站报道，政府免费提供加强剂疫苗，并优先提供给老年人和弱势群体（BPJS PBI参与者）。         原则上，第三剂疫苗的接种对象是 18 岁及以上的成年人，并在间隔至少6个月前已接种过第二剂疫苗。         如果您是老年人或弱势群体，但未能在在PeduliLindung申请中获得接种凭证，可以携带身份证和已接种第一剂和第二剂疫苗的凭证，直接到附近的疫苗接种地点或医疗机构接种第三剂疫苗。         应确保在申请接种第三剂疫苗时不要使用其他人的身份证号码（NIK）和手机号码，以避免将来出现管理问题。         卫生部长古纳迪说明了可以作为加强剂的新冠疫苗种类，首先，第一剂和第二剂接种科兴疫苗的人可使用半剂辉瑞（Pfizer）疫苗作为加强剂；其次，全剂量科兴疫苗的接种者也可以使用半剂阿斯利康（AstraZeneca）疫苗作为加强剂；第三，全剂量阿斯利康疫苗的接种者可以使用半剂莫德纳（Moderna）疫苗作为加强剂。         古纳迪说，加强剂疫苗的三种组合是基于现有疫苗的可用性和已获得药物与食品监管局（BPOM）及免疫技术咨询小组（ITAGI）批准的研究结果。(Irw)

        （本报讯）总统办公厅第五副主任贾莱丝（Jaleswari Pramodhawardani）强调说，大选仍将每五年举行一次。目前选委会正与国会和政府讨论2024年同时举行大选和地方选举的时间表。         贾莱丝在周二（11/1）的书面声明中说，讨论的目的是使宪法授权每五年举行一次的大选能够得到妥善执行。         她接着说，佐科维总统明确表示，他对连任三届不感兴趣。贾莱丝说明，总统遵守宪法，宪法规定，总统最多可以连任两届，正如 1945 年宪法第 7 条所述。佐科维总统希望信守这一规定。         1945 年宪法中的规定和佐科维总统的确认足以驾驭民主，即仍将根据宪法的授权定期举行选举。贾莱丝解释说，1945 年宪法第 22E 条规定，每五年举行一次公平公正的选举，选出总统和副总统、国会议员、地方议会成员、以及地方代表理事会成员。         1999年改革时代以来，选举活动一直民主且一贯地每五年举行一次，即 2004 年、2009 年、2014 年和 2019 年的大选。贾莱丝补充说，这是需要保持的民主制度的成就之一。         此前，投资统筹部长巴赫利尔曾透露，投资商普遍希望 2024 年的总统大选或领导层过渡被推迟，这是考虑到新冠病毒大流行导致国家需要经济复苏。         对此，总统办公厅幕僚长穆尔多科表示，投资统筹部长关于推迟2024年总统大选的声明不是佐科维总统和政府的官方立场。      

        （本报讯）印尼阿尔·阿萨尔大学（Al Azhar Indonesia）政治观察家乌然（Ujang Komarudin）评估，关于时下预测从业党总主席艾朗卡·哈达托（Airlangga Hartarto）若与现任国军总司令安迪卡（Andika Perkasa）组成2024年正副总统搭配竞选活动，这两人的组合是不可能的事。         乌然于1月12日声称，从业党理应再找另一位具有可选性很高的人选，以陪同艾朗卡参与2024年总统竞选活动。他认为，上述评估是在现实中看到的真相。根据国内的一些研究结果，因艾朗卡要当总统的可选性仍呈弱势。他说：“因为副总统候选人的可选性指数必须更高，才能承托艾朗卡的声望，才能增加胜选的希望。”         根据赛弗尔研究及咨询所（SMRC）在2021年10月的观察和研究，艾朗卡在半公开模拟可选性仅达0.3%。至于在关闭的模拟可选性为0.5%。         根据Charta Politika于2021年8月的研究，艾朗卡在多人的模拟可选性为0.7%。接着是Politika与印尼政治界在2021年11月至12月的研究结果，艾朗卡在虚拟的32名总统人选仅达0.6%的可选性。         纵观上述情形，艾朗卡的可选性远远落后在下列人选，如中爪省长甘贾尔（GanjarPranowo）为23.1%。大印尼行动党总主席普拉波沃（Prabowo Subianto）为21.6%，以及雅加达专区省长阿尼斯（AniesBaswedan）为11.4%。         乌然就有关艾朗卡-安迪卡搭配的事宜，他认为安迪卡很难获得从业党的青睐。因为安迪卡将于2022年底退休，此后不会成为政治舞台的吸引力。         因此他建议从业党另寻其他具有可选性更高的人物作为艾朗卡的搭档。此外，从业党也必须在2024年大选活动中与其它的政党结盟，因为受到20%总统门槛的阻碍。果真如此，那么从业党不会独立推选艾朗卡，尤其是提选安迪卡为副总统候选人。         乌然提醒，结盟之事将促使从业党受到影响，将不会提选安迪卡为副总统人选。因为其它政党将推选各自的人选为总统或副总统的候选人。他说：“如果与其它政党结盟，那其它政党理所当然推出自己的人选作为艾朗卡的搭档。”（Ing）