March 27, 2022

　　61岁资深歌手林淑容唱红〈昨夜星辰〉、〈无言的结局〉等多首脍炙人口歌曲，也是公认在台湾歌唱界音质最近似“帽子歌后”凤飞飞的女歌手，有“影子歌后”称号。 　　资深艺人向娃26日在脸书晒出和林淑容同框合影，开心留言：“好久不见林淑容，依旧美丽，见到就想唱这首〈昨夜星辰〉。”两人见面后，向娃立刻哼著“昨夜的⋯昨夜的星辰已坠落⋯消失在遥远的银河⋯”，回忆涌上心头。 　　真的好久不见的林淑容，因为向娃的发文，让网友们看到61岁依旧冻龄的影子歌后，台语歌手张秀卿抢先留言夸讚：“您们俩都一样美丽青春。”资深男星陆一龙则敲碗喊话林淑容：“我也想听，何时再开演唱会？” 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official        @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　艺人黄伟晋日前才刚举办签唱会，如今传出他身边的工作人员确诊，伟晋声明25日晚间接到通知后，第一时间进行居家快筛，结果为阴性，尚待PCR採检，现在则进行自主健康管理，原订周日参与的活动也取消。 　　黄伟晋《唱歌的时候就变了一个人》：“偶像们陆续诞生，但我只想高歌，我唱歌的时候就变了一个人。” 　　卖力唱起新歌，粉丝热情合唱，团体五坚情成员黄伟晋，发首张个人专辑，19、20日一连两天，高雄、台中、台北办巡迴签唱会，现在传出接触确诊者。 　　就是19日这场，跟确诊工作人员一起坐保母车，在密闭式空间有接触，卫生局表示必须自主健康管理10天，一直到29日为止，这段期间工作全取消，周日在梦时代演出喊卡，而黄伟晋26日表示，前一天深夜接到身旁工作人员确诊来电，并说第一时间跟其他人员都做居家快筛，显示为阴性，也安排PCR，正等待结果。 　　主持人小赖vs.嘉宾鬼鬼吴映洁vs.歌手黄伟晋：“欸，我不知道她会来欸，不是，比较惊讶的是，这个蛋糕还是鬼鬼，是鬼鬼啦！是鬼鬼啦！好啦！要不要说几个话，生日快乐，谢谢。” 　　演唱会好友小赖及鬼鬼都站台，如今爆出确诊者接触，小赖也表示快筛结果是阴性，当来宾的鬼鬼则是因为没有密切接触，只需要留意身体状况，粉丝献上祝福，希望偶像们平安无事。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official        @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　根据Foot Mercato首席记者Santi Aouna的最新报道，他透露巴塞罗那和姆巴佩之间有着很多的联系和接触，皇家马德里目前领先姆巴佩争夺战，但巴塞罗那仍然希望能发挥自己的长处，充分向姆巴佩证明他们会把他当作巴萨复兴的核心。 　　目前姆巴佩还没有与皇家马德里签署任何协议，皇马仍然充满信心。与此同时，姆巴佩也拒绝了几家欧洲主要俱乐部的报价。 　　就其本身而言，巴黎圣日耳曼仍在试图说服他续约，但巴黎方面必须非常令姆巴佩信服才能完成这绝命的最后一搏。 （来源： Twitter） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official        @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　肚子要有“燃烧的感觉”才是有训练到核心肌群？物理治疗师陈晓谦分享，常被询问“好像没有训练到核心”，并说明不只是“腹部有感、有痠”才有训练到核心，无论是深蹲、硬举、划船、肩推等，核心的训练可能随时都在。 　　陈晓谦在脸书粉专“陈晓谦物理治疗师/肌力与体能训练师”发文指出，广义上，只要连接在“脊椎”上的肌群，都称为核心肌群。而训练（exercise training）则是要“必须超出自身能力一些，并且能让能力进步”才能被称之为训练。因此，将重物由地上举起（硬举），除了臀部、背部、腿部肌群要出力，核心肌群也会为了稳固躯干，就有使用到。 　　陈晓谦表示，常常看似在练其他身体部位，这些部位很有“感”，但其实核心肌群也已经在使用，只是这个使用跟出力的程度，是否达到“训练”的程度，则要依照训练量与强度。 有痠才有练到核心 　　陈晓谦指出，核心肌群中，每个肌肉可能含有不同比例的：较容易疲劳的快缩肌、较不容易疲劳的慢缩肌，而常常我们觉得“有感、痠”多是快缩肌在疲劳、力竭时的反应，但若是慢缩肌比例较高的稳定肌，在疲劳时的反应可能是“动作变不稳、品质变差”，但不见得有明显的“痠痛”， 　　陈晓谦说，因此在训练核心肌群时，依照不同的目标，应该会有不同的反应。例如，以“动作控制”为主的训练，疲劳的反应可能是动作品质的改变；以“肌肥大、肌耐力”为主的训练，可能是痠痛程度、动作完成度等。 核心是跟其他部位“合作” 　　陈晓谦表示，许多时候，多数人觉得“独立训练核心肌群”的训练例如捲腹、仰卧起坐、死虫等，才是核心训练。这些训练常是一种启动、活化，先“了解什麽是核心出力的感觉”，但在日常生活或运动中，核心肌群更常“是与其他肌肉协同、合作”，例如在投篮、搬东西时，核心出力使躯干维持稳定，来让下半身的力量能传递到上半身，因此核心肌群是跟“其他身体部位、动作”相互配合。 （来源：LTN） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official        @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　一级方程式沙特站赛场近郊遭到导弹攻击的隔日，位于吉达的赛道附近依旧可见天空中浓烟密布。经过激烈讨论后，沙特阿拉伯的一级方程式大奖赛组织方在周六上午做出如期举行赛事的决定。 　　国际汽车联盟（FIA）及F1周六共同发表声明称，沙特政府的安全保证是做出这一决定的原因。不久后，车手工会也表示愿意参加周日的第二站比赛。直至当地时间周六深夜2时30分，参赛各方才达成了协议。 　　本周五，导弹击中距离赛场不远处的F1主要赞助商阿美石油公司（Aramco）的油库，对赛车手造成巨大冲击。胡塞叛军周五对沙特境内的多个目标发动袭击，原因是沙特参与了也门战争。也门战争是由胡塞武装对也门政府所发起，并引发严重的人道主义灾难。 　　“昨天对F1而言是艰难的一天，也是令F1赛车手精疲力竭的一天。”F1大奖赛车手协会（GDPA）表示：“赛车手要保持全神贯注的状态，在看到事发地点的烟雾时抛开本能的担忧，这很困难。” 　　在周五的训练后，赛车手们花了四个多小时的讨论该如何继续下一步。期间，F1总裁多梅尼卡利（Stefano Domenicali）、F1赛车技术总监布朗（Ross Brawn）以及几个车队老板也出席讨论。GDPA表示，众人就“广泛的意见”进行交流。会上赛车手也被告知提前离开的可能后果。据报道，F1与沙特签订的10年合约共收取9亿美元的入场费。GPDA表示，在得到沙特最大限度提升安全措施的承诺后才形成了解决方案。但声明的措辞令人怀疑是否所有车手都支持这个决定。 　　天空电视台的专家评论员、一级方程式前赛车手拉尔夫·舒马赫（Ralf Schumacher）选择提前返国。他与另一名评论员鲁斯（Sascha Roos）在周六上午启程返回慕尼黑。该台让所有员工自行选择是否继续留在吉达。 　　FIA新任主席本·苏拉耶姆（Mohammed Ben Sulayem）强调：“他们的目标是基础设施，不是平民，当然也不是赛道。” 他表示已经得到最高层的保证。“让我们继续比赛。” 　　美国政府及国务院谴责了胡塞叛军的袭击。“再次发动的袭击违反了国际人道主义法，挑起进一步的冲突进而破坏区域稳定。”美方也强调，没有任何理由可以合理化针对民用目标的攻击。 　　对一级方程式而言，此次的事件再次让合作伙伴的选择问题浮上台面。数周前，鑑于俄罗斯队乌克兰发动侵略，F1刚终止与俄罗斯大奖赛主办方的合同。其他大奖赛主办方如巴林、阿塞拜疆、中国或卡塔尔多年来也因为侵犯人权而受到诟病。 　　FIA和一级方程式在声明中表示，将对在吉达发生的事件进行讨论：“已经与参赛各方达成协议，在赛事期间以及未来会继续进行明确和公开的对话。” 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official        @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　网路世代的崛起，连带也带起不少新兴的网路产业，像是网红、KOL、YouTuber等，甚至成了民众累积个人声量的一种方式，在中国大陆就有许多网红靠著吃播、美妆窜红成公众人物，在抖音上一名向来以仙气、甜美外型爆红，甚至拥有超过98万粉丝的网红，近日在微博上坦承原先是男儿身，目前已动完变性手术，让许多网友讶异。 　　这名网红李由以仙气飘飘加上甜美外貌在抖音上爆红，美照更被转贴到正妹群组中，过去曾和男团R1SE成员任豪传出绯闻，两人在2020年时被发现私下聚会，玩密室逃脱，起初粉丝后援会以“无暇参加网传活动”否认这段绯闻，随后她的闺蜜上传出聚会的照片，间接证实两人的关係，事后任豪也坦承有出去玩，这才让粉丝接受偶像和网红交往的事实。 　　只不过，当年两人传出绯闻时，外界都以“女网红”称呼李由，没想到她近日竟大方承认原先是男儿身，大约在2020年动完变性手术，接下来还有一段路要走，才能成为“正港的女儿身”。 　　对于李由公开变性一事，不少酸民反而不相信，认为她称动变性手术只是为了博取关注，猛嘲讽一切为了流量，这让李由气到直接晒出手术证明、换药工具以及一大堆护理跟服用的药品，甚至贴出一张穿著小裤裤的照片证实自己原本是男儿身。 　　她还感性表示，未来希望有自己的小孩，希望孩子能在健全的家庭中长大，更希望网友的思想不要太过封闭，直呼“女性难道是因为会生孩子、是生育机器，所以成为女的吗？那那些天生输卵管堵塞或是天生没有阴道的女性就不是女孩子吗”，她的自白在网路上获得不少粉丝支持认同。 （来源：CTWANT） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official        @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao