July 26, 2022

据报道，有午睡习惯的人整体上患高血压的几率要高出12%，患中风的几率要高出24%。 60岁以下的研究参与者中，自称经常午睡的人患高血压的风险比自称从不午睡的人高20%。 该研究的通信作者、中南大学湘雅医院麻醉科主任E. Wang表示：“这些结果尤为有趣，因为成千上万的人可能喜欢定期、甚至每天午睡。” 在这项研究中，研究人员从英国生物银行招募了超过50万名2006年至2010年间居住在英国、年龄在40岁至69岁之间的参与者，他们被要求提供血液、尿液和唾液样本以及生活方式的细节。 研究人员在2006年至2019年期间对研究对象的午睡频率进行了4次调查。 接下来，他们根据午睡频率将参与者分为几组：“从不/很少午睡”、“有时午睡”或“定期午睡”，然后用平均11年的随访数据分析了午睡与首次报告中风之间的联系。 结果显示，午睡频率每上升一个类别，患高血压的风险就会增加40%。 睡眠专家、美国心脏协会新生命心血管健康关键评分的合著者迈克尔·a·格兰德纳（Michael a . Grandner）说：“这可能是因为，虽然午睡本身没有害处，但许多人午睡可能是因为晚上睡眠不好。夜间睡眠不足与健康状况不佳有关，而午睡不足以弥补这一点。” 他说：“这项研究与其他研究结果相呼应，这些发现普遍表明，睡得多似乎反映出心脏健康和其他问题的风险增加。” 美国心脏协会今年6月宣布，将把睡眠纳入衡量心血管健康的指标。 美国心脏协会主席洛依德-琼斯（Donald M. Lloyd-Jones）当时说：“睡眠时间的新指标反映了最新的研究发现：睡眠影响整体健康，拥有更健康睡眠模式的人能更有效地管理健康因素，如体重、血压或患2型糖尿病的风险。” 他补充道：“此外，监测睡眠方式的进步，比如可穿戴设备，现在让人们能够在家里可靠地定期监测自己的睡眠习惯。” 来源：The Hill   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao

【印度神童预言2022／新冠肺炎／疫苗／经济】8月大凶月？印度神童阿南德（Abhigya Anand）于最新预言影片中指出，7月12日到7月16日有3个特殊行星事件一起发生，接下来几个星期和几个月「可能会发生重大的震惊世界事件」，特别是8月份，更指出要留意4大凶险，包括地缘政治、极端气候、新冠肺炎疫情，以及经济动荡。但阿南德同时指出，现时是积累黄金和白银等资产的最佳时机。 印度神童阿南息于7月13日发布以「What may happen after July 16（7月16日后会发生什么）」为题的最新预言影片，提到7月12日到7月16日会有3个特殊行星事件，包括「土星重新进入摩羯宫」、「罗喉进入bharani nakshatra（27星宿之一）」，而第3个是火星进入婆罗门，直言这3个重要事件一起发生，对接下来几个星期和几个月，特别是8月份有重大影响，「从经济到地缘再到健康，世界上的一切都从根本上开始改变」，更指「可能会发生重大的震惊事件」。 阿南德提醒要留意4大凶险，包括经济动荡、地缘政治持续紧张、极端气候灾难，以及新冠肺炎疫情变化，认为Omicron变种病毒BA.4、BA.5对世界造成威胁。 至于经济问题，阿南德形容经济将有非常困难的时期，「会非常动荡」，过度通货膨胀正带来伤害。不过他同时指出，虽然近期黄金和白银价值有回落迹象，但仍然是非常重要的资产，特别是黄金，因它是唯一能够抵御快速变化的美元和其他宏观经济巨大冲击的资产之一，认为现在是积累黄金和白银等资产的最佳时机。 印度神童预言亦受质疑 阿南德预言亦非全部成真，部份受到质疑，例如他预测2020年会发生第3次世界大战，并指出参与国家为美国、伊朗、印度及巴基斯坦，但综观2020年未有发生相关事件。另外，阿南德曾预测2021年2月或发生经济崩盘等大灾难，惟虽然全球股市有大幅波动，但仍然处于高位，所以预言这回事，只供参考。   更多内容 →返回首页 其他精彩视频/资讯，请关注↓   guojiribaoindonesia.official    guojiribao.indonesia    @guojiribao

　　许多人的身边都有一位「吃不胖的朋友」，既能吃自己想吃的食物，身材依旧纤细，令人羡慕不已。然而医师指出，世界上恐没有「吃不胖的瘦子」，因研究发现，这些瘦子实际吃进的热量比体重正常者吃下肚的热量更少。 　　恒新复健科诊所医师王思恒在脸书专页「一分钟健身教室」发文分享1篇研究，研究比较了173位正常体重与150位健康但过轻（BMI小于18.5）的志愿者代谢率发现，体重过轻者的热量摄取低了12%、活动量也低了23%、基础代谢率也比正常体重者低了10%。 　　王思恒这代表，这些纤瘦的人们吃得少、动得少、消耗得也少。但体重过轻与低活动量都不是好事，他不鼓励民众当不运动的瘦子；也建议民众别再羡慕别人「吃不胖」了，因为他们其实只是吃得比人少而已。 　　王思恒说明，因许多疾病都会造成体重下降，因此本研究「健康但过轻」的受试者招募条件排除慢性病患、规律服药、以及厌食症患者。 　　研究显示，经瘦肉体重校正后，体重过轻者的基础代谢率比预测值高出22%。王思恒指出，这代表这些「健康的瘦子」的总热量摄取虽然比别人低，但以他们的体重来看这个热量摄取算偏高，而代谢率的「优势」目前推测与他们有较高的甲状腺素有关。 （来源：LTN） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓     其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　据知名记者罗马诺报道，穆基莱将与当地时间7月25日晚上接受巴黎的第一部分体检，剩余的转会工作和手续将于周二完成。 　　罗马诺表示，切尔西曾希望截胡穆基莱，并希望将前锋维尔纳作为交换球员加入交易中，但穆基莱已和巴黎圣日耳曼达成了协议。 （来源： Twitter） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓     其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao