July 31, 2022

　　美国联邦航空总署（FAA）传出已批准了波音公司的计划，梦幻客机787将恢复交机。 　　《路透》报导，由于结构缺陷问题，787客机自2021年5月以来，已暂停交付至今。波音不断尝试解决此问题。 　　不过知情人士透露，FAA已经批准波音的提议。波音已进行具体检查，借此验证飞机的状况是否符合要求，这让波音可望在8月重启787客机的交机。 　　波音周五（29日）并没有确认FAA已经批准，但表示公司将会和FAA透明地合作，并朝向客户恢复交付787客机的方向努力。 　　FAA对此则说，不对正在进行的认证发表评论。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓     其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　网路传言「肠胃不好者最好不要吃膳食纤维」，国建署指出，只有在肠胃道发炎或是肠胃道溃疡症状等急性发作期时，需要减少膳食纤维的摄取量，以减缓不适症状，否则膳食纤维可促进肠道蠕动、提供肠道菌丛能量的来源，反而能调整肠道机能，让肠道更健康。 　　国健署表示，肠胃道发炎的急性发作期时，可减少膳食纤维的摄取量，如糙米、全麦、地瓜等全榖杂粮类和粗纤维含量较高的蔬菜等摄取，以减缓不适症状，让患者的肠道休息，有充分修复的机会。 　　国健署指出，急性期之后，若已不再腹泻时，可慢慢恢复膳食纤维的摄取，让膳食纤维提供消化道菌丛养分，帮助正在恢复的肠道建立良好的菌丛生态。 　　若只是单纯「肠胃不好」、「消化不良」的问题，反而建议要摄取足够的膳食纤维，因肠胃健康与膳食纤维的摄取息息相关，膳食纤维可促进肠道蠕动、提供肠道菌丛能量的来源，帮助肠道益生菌生长，进而维持肠道健康。 　　国健署表示，摄取足够的膳食纤维，特别是水溶性膳食纤维，可降低得到肠胃道溃疡的风险。但据国民营养调查指出，国人膳食纤维实际摄取量平均值都低于建议摄取量，建议民众每餐应以全穀（糙米、全麦制品）及其他杂粮、根茎类为主食，并搭配足够的蔬菜与水果，帮助摄取足够膳食纤维。 （来源：LTN） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓     其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　广大的海洋中有许多人类尚未发现的生物，海洋科学家在太平洋中部深海进行探测时，在海底深处发现39种前所未知的生物，包括「橡皮糖松鼠」、与水母同科的海洋生物、与蜈蚣同科的无脊椎动物以及多种珊瑚等。 　　据英国《每日邮报》报导，英国自然历史博物馆一个研究团队利用遥控潜水艇，在太平洋中部的克拉里昂-克利伯顿断裂区（Clarion Clipperton Zone）海底平原探索，成功采集了55个底栖生物的标本，其中有39种属从未见过的品种。 　　这些物种大部分在超过4800公尺深海底被发现，2种在一处4125公尺斜坡中发现，其余17种在水深3095至3562公尺间被发现。较为特别的一种生物被称为「橡皮糖松鼠」（Gummy squirrel），牠在5040米深的海床被发现；另一种紫色海参有16只触鬚和一列圆圆的脚。 　　克拉里昂-克利珀顿断裂区横跨夏威夷和墨西哥之间5000公里，最深处约为5500公尺，含世界上最大的未开发稀有矿物和金属集合之一，包括锰、镍、铜和铁，所以自1950年发现以来一直是研究的焦点。研究人员希望这些重要的生物多样性，可为与海底采矿活动相关的决策提供资讯。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓     其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　每次开车出门时，孩子都吵著想坐副驾驶座？医师对此分享「汽车座椅危险系数」，并提醒家长政府规定12岁以下儿童不可以坐在副驾驶座，当事故来袭时，大人未必能及时反应，或有足够的力气可以抓住、保护孩子，所以记得只要上车就要让孩子坐正确位置并系好安全带才能平安。 　　禾馨民权小儿专科诊所主治医师巫汉盟在脸书粉专「阿包医生陪你养宝包 – 小儿科巫汉盟医师」发文分享汽车座椅危险系数，驾驶座为100、副驾驶座101、副驾驶后座74.2、驾驶后座73.4、后排中间座62.2，系数越高危险性就越高，由此比对可发现副驾驶座是最危险的地方。 　　巫汉盟指出，自2020年9月1日开始，政府制定了汽车安全座椅新规范，包括2岁以下婴幼童应坐后向式安全座椅或携带式婴儿床，2～4岁以下且体重18公斤以下者，应坐在后座，并使用幼童用座椅。 　　针对4～12岁或体重18～36公斤的孩子，巫汉盟提到，虽然不强制使用安全座椅，但也须坐在后座，并系好安全带，而若他们无法使用成人安全带时，则应坐安全座椅。 　　巫汉盟提醒，开车载孩子出门，要依据年纪搭配汽车安全座椅，也一定要让他们坐在正确的位置，才能平安到达目的地。 （来源：LTN） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓     其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　【雅加达讯】外交部长蕾特诺（Retno Marsudi）进行了干预，以帮助据称被关押在柬埔寨的 60 名我国公民。他们是虚假职位空缺的受害者。 　　印尼外交部正在加紧速度，以便立即帮助印尼公民，但他们仍在等待柬埔寨方面的速度来解决此案。 　　“柬埔寨外交部长已对我国外交部长蕾特诺的来信作出回应，柬埔寨警察局长将很快派出一个小组来解决此案，”印尼公民保护主任 Judha Nugraha 于周六（7 月 30 日），在雅加达说。 也可阅读： 全世界最危险公路 44年来1000多人丧命 绝美风景成热门景点 　　这些印尼公民为在线欺诈公司工作，例如出售虚假投资。在老挝（Laos），有印尼公民被威胁如果不达到目标就会成为妓女的案例。印尼外交部表示，这只是威胁，尚未发生。 　　此外，Judha 还承诺，印尼外交部将始终在听到第一份报告后立即采取行动，并始终与印尼公民保持沟通。 也可阅读： 为支持巴厘二十国集团活动 五个汽车品牌持有代理商参与电动车试点项目 　　此前有报道称，被关押在柬埔寨的印尼公民人数已增至 60 人。此前据报道，成为欺诈行为的受害者并被关押在柬埔寨的人多达 53 人。 　　警察总部公关局情报处主任阿赫马德（Ahmad Ramadhan）警察上校透露，警方迅速采取行动营救被关押的 60 名印尼公民。因此，巴扬卡拉军团与印尼驻柬埔寨大使馆武官黎刹（Rizal）上校进行了协调。 （哼哼） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓     其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　女性肥胖容易衍生一些妇科问题，但有些人减重时怕吃澱粉，摄取时小心翼翼甚至不吃，反而可能造成反效果。新竹国泰医院妇产科医师张瑜芹与新北板桥土城长庚整形外科医师李秉勋分享，4个聪明吃面条的方法，让民众放心食用又不怕胖。 　　张瑜芹在脸书粉专「美丽而剽悍 妇产科女医 新竹竹北 张瑜芹医师」发文表示，若想追求热量相对低，又能获得从澱粉中带来的幸福感，可尝试这4种吃面小技巧： 　　选对面条：尽量不选油炸面体，油炸面条颜色黄、面体卷曲、不带粉感，像是鸡丝面、泡面，热量都比较高，她也列举热量不超过200大卡的面条给民众参考，像是油面（163大卡）、米粉（146大卡）、拉面（145大卡）、乌龙面（125大卡）及绿豆冬粉（76大卡）。 　　选汤面不选乾面：乾面常会有重鹹的拌酱跟油包，热量都很高，较汤面高出150~200大卡，长久累积下来很惊人。 　　搭配青菜和肉类：只吃面 （澱粉），而没有摄取青菜中的纤维和肉的蛋白质不是好事，容易营养失衡，纤维质可以促进肠胃蠕动，蛋白质则可维持肌肉健康。 　　不要喝面汤：可以喝几口就好，不要整碗喝完，就能吃进更少的热量、油脂和钠含量。 　　国健署曾表示，减重有诀窍，即聪明吃、快乐动、天天量体重，除了认识自己的身体质量指数（BMI）、增加体能活动消耗热量、每天固定时间量体重，怎么吃也很重要，建议多吃各种蔬菜、水果、未精制全穀根茎类等天然食材，多喝白开水，避免含糖饮料，限制摄取高能量密度食物，特别指高糖、低纤维、高脂肪的加工食品，也要避免加工肉制品的摄取及减少食用高盐及盐渍食物，养成均衡饮食的健康饮食型态。 （来源：LTN） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓     其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　【雅加达讯】通信与资讯部（Kominfo）已正式封锁了几个未在大型私人电子系统运营商（数字平台）注册的网站。 　　截至今天，星期六（2022 年 7 月 30 日），已有 5 个游戏网站被 Kominfo 屏蔽。 其中包括 Epic Game、Steam、Dota、Counter Strike、Origin EA。 　　从观察，一些服务提供商仍然可以提供有关这款游戏的信息。不幸的是，这五个网站已被列入 TRUST Positive 阻止列表。 也可阅读： Imax 执行长预测：好莱坞电影将重返中国戏院 　　TRUST Positive 是由通信和信息部创建的一个网站，用于处理公众对互联网内容的投诉。 　　Kominfo 随后又添加了 3 个到阻止列表中的站点。最新的是雅虎搜索引擎、Xandr 和 PayPal。 也可阅读： 阿斯特拉集团业绩辉煌 这是对ASII、UNTR、AALI的推荐 　　此封锁是根据应用和信息控制总局 (Aptika)、通信和信息部 Aptika 总局对尚未注册的流量最高的 100 个电子系统的观察进行。 　　然后，Kominfo 还将限制对未在 PSE 注册的其他站点的访问。但好消息是，在数字平台正式向 PSE 注册之前，这种封锁是暂时的。 （哼哼） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓     其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official

　　根据调查报告显示，在疫情引发市场低迷后，墨西哥又遭到通膨重击，需求大幅减少，标普全球墨西哥制造业采购经理人指数（PMI）从6月的52.2降至7月的48.5。 　　路透报导，墨西哥的PMI自2020年3月以来一直在50左右徘迴，在墨西哥刚发布疫情措施时，2020年4月甚至创下35的历史新低纪录。除了通膨外，乾旱、投入短缺也是导致7月工厂订单、营收额下降的原因之1。 　　标准普尔全球市场情报公司经济副总监Pollyanna De Lima表示，报告的数据让他们对墨西哥的财务状况感到不安。偿付能力问题、供应链限制、俄乌战争和严重的通膨压力都是扼杀墨西哥7月商业信心的主要因素，近4分之1的受访者预测未来1年产出水平将持续下降。 　　另外，墨西哥央行为了控制通膨，上个月宣布了创纪录的升息，利率从7％一口气调升3码至7.75％，预计未来还会持续升息。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓     其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao