March 26, 2023

　　现代人愈来愈注重个人身材，也有许多人追求肌肉要结实有型。不少健身达人指出，若想有效增肌，须摄取足量蛋白质。国外有健身网红为了能更快速补充蛋白质，竟「另辟蹊径」买狗饲料来吃，引起热议。 　　《纽约时报》报导，21岁网红亨利（Henry Clarisey）日前于TikTok（国际版抖音）看到有网友提醒，虽然狗饲料富含蛋白质，但千万别「受诱惑」去吃，但亨利仍禁不住好奇，特地去研究后，意外发现狗饲料「蛋白质CP值」非常高，光是200公克内的狗饲料就含666克的蛋白质。 　　因此，亨利突发奇想在TikTok「下战帖」，表示若该影片超过1.5万个赞，他就去买狗饲料吃，而影片上传没几天就大获250万个赞。 　　报导提到，亨利信守承诺，真的去买狗饲料吃，并把过程上传TikTok，他分享，「狗饲料吃起来就像小石头，超难咬，而且味道也很糟，真的让人想吐。」他也奉劝大家，「尽管狗饲料有丰富蛋白质，但我不会想再吃了，真的不值得。」 　　影片一出，众多网友们纷纷留言，「想健身没什么问题，但没必要这么做」，也有网友建议，「加些牛奶和花生酱会好一点」、「或许打成粉再吃会比较好下嚥」、「应该加些调味，像盐、胡椒、大蒜和辣椒之类」。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓    其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindosia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　【雅加达讯】印尼清真寺理事会 (DMI) 主席穆罕默德·优素福·卡拉（Muhammad Jusuf Kalla）要求清真寺管理人员调整清真寺扬声器的音量，以免它们相互碰撞。 　　他于周五（2023 年 3 月 24 日）在东雅加达的印尼清真寺理事会（DMI）大楼传达了这一信息。 　　“这就是为什么清真寺的扬声器受到监控，所以它们不会相互碰撞。所以扬声器不会相互重叠，因为音量被调低了，所以它们不会碰撞。祈祷的呼唤不会与彼此，”卡拉周五说道。 也可阅读： · 大运党深信普拉博沃当总统候选人 受到许多“备受尊敬人物”的支持 · 香港 TVB 宣布裁员 5％ 严控成本 股价暴跌逾 13％ 　　卡拉说，喇叭在清真寺之间的相互碰撞的声音让斋月的宁静柔和消失了。 　　如果该地区有超过一两个清真寺，演讲者的声音会更大。至于维持斋戒月殉道的劝告，他已经转达给多方。 　　然而，实施仍然没有效果。 “如果五座清真寺靠得很近，所有的祈祷声都太大声了，就会失去庄严。我们要求清真寺管理和清真寺的经营者看守它。不要太大声，以免庄严感消失了，”卡拉解释道。 也可阅读： · 电路板短路起火 现代、起亚在美召回逾57万辆车 · 韩电池大厂 LGES 重启 7.2 兆韩元美厂计画 　　此外，他还要求，在祈祷呼声响起之前，背诵古兰经的声音持续时间不要太长，最多 30 分钟。 　　他建议将持续时间缩短为五分钟。 “不要花太长时间，半小时前（祈祷的召唤）被背诵，只有五分钟（祈祷召唤前的背诵）。祈祷的召唤已经被召唤，斋月的庄严必须是保持这样就没有混乱（声音），”卡拉建议。 （SC） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓    其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindosia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　枇杷是养生的水果，盛产期从3月中旬至4月、产区多集中在中部地区，含有多种营养如胡萝蔔素、维生素及矿物质，帮助人体新陈代谢，一般多半鲜果食用，行政院农委会农粮署于脸书粉专「鲜享农YA – 农粮署」发文分享冰糖炖枇杷的作法，「谁说冰糖只能炖水梨，还能炖枇杷。换一点不一样的滋味吧！」 　　农粮署表示，做料理之前挑选也很重要，好品质的枇杷具有果形短椭圆、色泽黄橙色、表皮绒毛完整、果实没有松软或膨胀现象，亦无病虫害病斑与机械伤疤痕等特点，室温保存需于阴凉通风处，约可存放4-5天，放在冰箱则易变黑影响品质。 冰糖炖枇杷 ●食材：枇杷20颗、冰糖60克、清水600毫升。 ●作法：枇杷剥皮后以刀子剖开，去除种子及薄膜，然后切小块，与冰糖、清水放入锅中，若是用瓦斯，以中火煮滚，熄火闷10分钟即可；电锅炖煮的话，别忘了外锅1杯水，跳起闷15分钟就能享用。 　　农委会补充，枇杷除了趁新鲜吃，果肉也能做成蜜饯、果酱、枇杷茶，枇杷叶还能和中药材制成枇杷膏、枇杷糖保健，「混身都是宝啊！」但务必留意个人状况合适与否，也不要过量摄取，以免造成身体负担。 （来源：LTN） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓    其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindosia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　阿尔巴尼亚一只被圈养在餐厅长达20年的雄性棕熊马克（MARK）去年底，餐厅主人将牠交给国际动物保护组织「四爪」（FOUR PAWS），日前马克被送到奥地利的庇护所，未来将被放养在2500平方公尺的纯天然围栏生活。 　　20年前，公熊马克和母熊丽莎（Liza）被生下后，牠们的熊妈妈就被射杀，2只幼熊被卖到阿尔巴尼亚首都地拉那（Tirana）的一间「熊餐厅」，长年关在100平方公尺的狭小笼子里供客人观赏，无法冬眠，且被不当喂食餐厅剩菜和面包，两只熊健康状况不佳，丽莎于2年前死亡。 　　马克的主人去年12月将马克交给「四爪」，希望能获得较好的饲养。动保团体表示，马克体重250公斤，严重超重，牙齿、器官都出现问题，且有躁动情形，稍微听到一点噪音就会咆哮，目前还需要一些时间让牠适应新环境。 　　外媒报导，过去在阿尔巴尼亚常见娱乐场所、餐厅里的狭小空间圈养熊以及其它大型猫科动物，但近几年，动物保护观念逐渐受重视，这种惨忍的圈养方式饱受批评，圈养情形也有减少趋势。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓    其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindosia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao