工业革命4.0时代的千禧一代和工人之间正在出现一种新的疾病，这是一代小工具用户、工人和学生的习惯盯着计算机或智能手机屏幕上班数小时，或者寻找真正的娱乐场所，导致计算机视觉综合症（Computer Vision Syndrome简称 CVS）。长时间盯着计算机或智能手机屏幕的人会抱怨头痛并且有视力障碍。通常，CVS是由于在没有足够休息的情况下，凝视计算机或智能手机屏幕太长时间而导致的，因此解决此问题的方法，是使自己与屏幕保持距离并让眼睛休息。除了远离计算机屏幕外，您还可以执行以下操作：
改善姿势
工作时，您通常不知道自己的姿势。电脑与眼睛之间的距离应为50-60厘米。电脑屏幕的坐姿必须平行，以免脖子向下或向上看，这可能会导致脖子紧张；还应笔直坐直，并且在凝视电脑屏幕时不要弯腰。
调整电脑屏幕和灯的照明
屏幕太亮会使您的眼睛更紧张，并可能导致您的眼睛出现问题，其中之一可能会更快导致头痛。不建议过暗，因为瞳孔会扩大以适应眼睛的疲劳。最好将屏幕描述设置为中等，不要太亮也不太暗，而要使用足够的照明，以使进入眼睛的光保持平衡。
练习呼吸和静坐
在实际工作中，您应该花5至10分钟的时间休息一下。闭上眼睛，然后做呼吸运动以放松身体和眼睛。开始进行几次长而缓慢的呼吸，然后慢慢呼气。重复几次，直到您减轻头痛为止。
戴防护眼镜
越来越多的CVS受累者，因为Optik Tunggal使用带有蓝色保护UV镜片的蔡司ZEISS Dura Vision为您的眼睛提供保护。该镜片对室内和室外都有双重保护。该镜片的室内功能是限制计算机或智能手机屏幕发出的蓝光，以使眼睛不会暴露在过多的蓝光下。在室外，这些眼镜可以阻挡来自太阳的紫外线，以保护眼睛。
因此，通过配戴Optik Tunggal 的 ZEISS DuraVision 和 Blue Protect UV 镜片，您仍将获得良好的蓝光并防止其过多地进入眼睛，从而有助于维持视力并克服因疲倦的眼睛而引起的头痛。在室外，这些眼镜可以阻挡来自太阳的紫外线，以保护眼睛。
因此，通过配戴 Optik Tunggal 的 ZEISS Dura Vision 和 Blue Protect UV 镜片，您仍将获得良好的蓝光并防止其过多地进入眼睛，从而有助于维持视力并克服因疲倦的眼睛而引起的头痛。仅在附近的 Optik Tunggal 商店或出门在外时，带蔡司ZEISS Dura Vision 和 Blue Protect UV 镜片的眼镜才可以使用，Optik Tunggal Mobile Experience随时可以为您服务。通过电话或WA联系我们的客户服务部，电话为08111 3203000。
