长时间盯着数字屏幕而头痛?用 ZEISS BlueProtect 镜片解决问题

在工业革命4.0时代,千禧一代和员工之间出现了一种新疾病,上班族和学生长时间盯着电脑屏幕或智能手机工作或寻找娱乐的习惯会导致电脑视觉综合症( Computer Vision Syndrome“CVS” )。经常盯着电脑屏幕或智能手机时间过长的人抱怨头痛和视力问题。 通常 CVS 是由于长时间盯着电脑屏幕或智能手机而没有充分休息而引起的,因此克服它的方法是远离屏幕并让您的眼睛休息。除了远离电脑屏幕,你还可以做以下几件事。
正确姿势
工作时,您通常不会意识到自己的姿势。电脑与眼睛的距离应为50-60厘米。电脑屏幕的坐姿必须是平行的,这样你的脖子就不会弯曲或抬起而导致颈部紧张。你也应该坐直,工作时不要弯腰盯着电脑屏幕。
调整电脑屏幕和灯光
屏幕太亮会使眼睛更加紧张,并可能导致眼睛出现问题,其中之一会更快地引起头痛。也不建议太暗,因为瞳孔会放大以适应,这会使您的眼睛紧张。建议屏幕亮度适中,不要太亮也不要太暗,但要使用足够的光线,使进入眼睛的光线平衡。
呼吸练习和静坐
在2个小时忙碌的工作之后,你应该花5-10分钟让你的眼睛休息。闭上眼睛,然后做呼吸练习来放松你的身体和眼睛。开始做几次长而缓慢的呼吸,然后慢慢地呼气。这样做几次直到你的头痛消退。


戴防护眼镜
患有 CVS 的人越来越多,所以 Optik Tunggal 配备防备蓝光紫外线的 ZEISS Duravision with BlueProtect UV 眼镜镜片。 这款镜片具有双重保护,即室内和室外。这款镜片的室内功能是限制蓝光来自电脑屏幕或智能手机,以免眼睛暴露在过多的蓝光下。对于户外,这些眼镜可以阻挡阳光中的紫外线。因此,通过使用 ZEISS Duravision with Blue Protect UV 镜片,您仍然可以获得良好的蓝光并防止其过多进入眼睛,从而有助于保持视力,并克服因眼睛疲劳而引起的头痛。这就是 ZEISS Duravision with BlueProtect UV 镜片是比其他蓝色抗辐射镜片更好。
这款镜片具有双重保护,即室内和室外。这款镜片的室内功能是限制蓝光来自电脑屏幕或智能手机,以免眼睛暴露在过多的蓝光下。对于户外,这些眼镜可以阻挡阳光中的紫外线。因此,通过使用 ZEISS Duravision with BlueProtect UV 镜片,您仍然可以获得良好的蓝光并防止其过多进入眼睛,从而有助于保持视力,并克服因眼睛疲劳而引起的头痛。这就是 ZEISS Duravision with BlueProtect UV 镜片是比其他蓝色抗辐射镜片更好。仅在最近的 Optik Tunggal 购买配备 ZEISS Duravision with Blue Protect UV 镜片的眼镜,或者如果您不想出门,Optik Tunggal 移动体验 已准备好在家为您服务。通过电话或 WA 联系我们的客户服务部 08111 3203000 或 0811 1351 1000。

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