November 22, 2021

　　【雅加达讯】国会第二委员会副主席朱尼玛特（Junimart Girsang）敦促内政部立即为一些经常卷入冲突的社区组织恢复秩序。据他介绍，设立社区组织的目的是协助政府维持公共秩序。 　　“从内政部或法律和人权部获得许可是合法的，当然每个组织的在其中一篇文章中被确认基于我国潘卡西拉（Pancasila）和 1945 年宪法。包括旨在帮助政府无条件维持公共秩序，”朱尼玛特于周日（11 月 21 日）给记者的书面声明中说。 　　所以当发现有社区组织被认为有麻烦时。政府有义务根据其权力参加，以进行指导和控制。如果需要解散就解散。 　　“基于上述立场，事实证明该组织实际上是在扰乱社区，因此内政部必须主动召集社区组织的管理层，”他继续说道。 　　如果社区组织确实受到了警告，仍然会在社区中制造动荡。内政部认为撤销社区组织许可证是一个合理的解决方案。 也可阅读：佐科维总统揭示困扰国家电力公司和北塔米纳国油公司的投资限制 　　“如果它仍然在社区引起骚乱，无论是敲诈勒索还是社区组织之间的冲突。当然，内政部可以撤销社区组织的许可证或不延长许可证，”朱尼玛特解释说。 　　他还确保不应允许任何令人不安的社区组织在印尼猖獗。特别是在当前疫情的情况下，包括社区组织在内的社会各界都应帮助政府防止冠病的传播。 也可阅读：将丹绒普禄港的过多压力转移到巴丁班港 　　“此前已经在由内政部通过不延长 FPI 社区组织和其他人的许可来得很好的举措。政府必须坚定，尤其是在这次大流行期间，我们专注于预防冠病病毒的传播和经济复苏，”他说。 （哼哼） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　据国民健康署最新出炉的癌症登记报告显示，101年癌症新发人数为9万6695人，相较100年增加4012人，代表著台湾每5分钟26秒就有1人罹癌。营养师表示，其它不可抗拒的因素可能无法短时间内改变，但防癌可从饮食做起，选择新鲜食物，学会用好食物来降低罹癌的风险。 　　营养师刘怡里在脸书粉专“刘怡里粉丝团”发文指出，癌症的产生除了不可抗拒的环境和遗传因子之外，其实跟饮食的摄取有著极大的关联性。因此他也整理出4大防癌营养素，供民众参考： 膳食纤维 　　促进肠道蠕动，帮助有毒物质排出，降低肠道黏膜病变风险，减少肠癌的发生率。以下为食物来源： ●全榖杂粮类：燕麦、薏仁、全麦馒头、地瓜。 ●蔬菜类：花椰菜、地瓜叶、香菇、黄豆芽、黄秋葵。 ●水果类：海梨、柳丁、芭乐。 维生素A 　　预防细胞组织受到自由基的伤害，提高黏膜的完整性与保护力，针对预防口腔、食道、胃、皮肤、鼻、 咽、肺等癌症癌有帮助。以下为食物来源： ●全榖杂粮类：地瓜、南瓜。 ●豆鱼蛋肉类：猪肝、蛋黄、黑豆。 ●蔬菜类：红萝卜、番茄、菠菜、羽衣甘蓝、栉瓜。 ●水果类：芒果、木瓜、葡萄柚。 维生素C 　　常常吃红肉加工品的朋友建议要摄取足够，能阻止香肠、火腿、热狗中的亚硝酸盐和胺类结合形成亚硝酸胺这个致癌物，尤其对预防胃癌、肺癌有帮助。以下为食物来源： ●蔬菜类：红椒、辣椒、苦瓜、绿花椰菜。 ●水果类：芭乐、奇异果、橘子、草莓、木瓜。 硒 　　提高身体的免疫力，是体内氧化还原酵素，例如麸胱甘肽过氧化酶的重要营养元素，避免细胞受到损伤，提高抗氧化能力，对抗各种癌症很有帮助。以下为食物来源： ●豆鱼蛋肉类：豆腐、虾子、火鸡肉、鳕鱼、鸡蛋、牡蛎。 ●蔬菜类：大蒜、菠菜、洋葱、草菇。 ●坚果类：芝麻、杏仁、巴西坚果。 　　刘怡里提醒民众，预防癌症首要还是维持健康的体态，除了预防多重慢性病之外，肥胖者要是能减重也能降低癌症的风险，加上清淡饮食多喝水、适度运动、释放压力、定期检查，这些都是预防癌症找上门的方法。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　【本报讯】印尼纳税人律师协会（IKHWPI）于2021年10月14日正式成立，根据《2021年第AHU-0012107.AH.01.07号司法与人权部长决定书》获得批准。 　　印尼纳税人律师协会主席阿里夫（Arief Sholikhul Huda）于周六（20/11）在书面声明中写道：“印尼纳税人律师协会是合法组织，其存在得到政府的承认。” 　　印尼纳税人律师协会的律师是在税收及/或海关和消费税领域具有称职知识和专业知识/经验，不受任何一方的影响，独立自主，不靠向任何一方或私人利益，而是秉持現行的法律，每項行为都是可问责的。 也可阅读：将丹绒普禄港的过多压力转移到巴丁班港 　　通过坚持上述四项原则，印尼纳税人律师协会每个成员都可以成为纳税人的代理人，指导纳税人按照税收法规及/或关税/消费税的规定，履行税收权和义务的规定。 也可阅读：禁止私人休假，旅游业将受到打 　　印尼纳税人律师协会成员可以在税务总司、海关总司担任纳税人的律师，也可以在税务法庭担任纳税人的辩护律师。 （松鹤） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　【本报讯】Indonesia Asahan Aluminul有限公司（INALUM）致力于将国家铝业加劲推至先进、创新和竞争的水平。 　　INALUM 有限公司运作和组合经理丹尼（Danny Praditya）表示，铝在印尼和全球范围内的资源和市场，仍然具有巨大的潜力。 他认为必须尽可能以大程度利用创新和与各方合作，其中是国电增加电能来提高INALUM现有的生产能力。 　　将 Kuala Tanjung 冶炼厂的升级、喃吧哇 Grade Alumina 冶炼厂建设项目、以及重熔鋁的建设项目，将使INALUM能够满足印尼和全球仍有巨大需求的市场，并能推动更现代化的国家工业化。 也可阅读：将丹绒普禄港的过多压力转移到巴丁班港 　　在能矿部电力总司长利达（Rida Mulyana）以及一班要人的陪同下，到访INALUM的国会第七委主席苏庚（Sugeng Suparwoto）于2021年11月16日至18日进行的特别工作访问中表示，INALUM很必要与国企合作来加速国家经济发展所需的协同作用和合作。 也可阅读：新冠肺炎工作组解释如何防止第三波冠状病毒 　　苏庚说：“印尼国会第七委大力支持开发民族和国家重要国企的协同措施。 因此，我们大力支持INALUM和国电之间的合作，能在提供能源方面提高印尼的工业化，提高其生产力。“ （松鹤） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　许多人想要减脂，营养师萧玮霖在脸书粉专“营养初 Nutrue – 营养师杯盖”发文表示，减脂首选低热量食材，并整理不同类型食物，将热量较低的列出，供有减脂需求的民众参考。 减脂首选的低热量食材 以下食材皆以每百公克计算。 ◎水果： ●小番茄：热量28.7大卡／糖4.1克 ●芭乐：热量37.3大卡／糖5.2克 ●木瓜：热量38.5大卡／糖6.2克 ●草莓：热量39大卡／糖6.1克 ●橘子：热量41.8大卡／糖6.8克 ●莲雾：热量35.6大卡／糖5.8克 ◎鸡肉： ●鸡腿：热量157大卡／蛋白质18.5克 ●鸡里肌：热量109大卡／蛋白质24.2克 ●鸡胸去皮：热量104大卡／蛋白质22.4克 ◎猪肉： ●后腿肉：热量122.8大卡／蛋白质20.4克 ●腰内肉：热量139.3大卡／蛋白质21.1克 ●嘴边肉：热量182.2大卡／蛋白质17.5克 ◎牛肉： ●板腱：热量166.3大卡／蛋白质19.8克 ●牛腱：热量139.2大卡／蛋白质19.8克 ●肋眼：热量162大卡／蛋白质20.4克 ◎鱼类： ●石斑鱼：热量90大卡／蛋白质20.2克 ●鲈鱼：热量98大卡／蛋白质19.9克 ●黄姑鱼：热量89大卡／蛋白质19.4克 　　萧玮霖表示，有些高脂肉类热量不低，可说是减脂的地雷，热量由高到低排序为：鸡尾椎、猪头皮、牛五花、猪五花、牛小排、牛腩、松坂（猪颈肉）、猪脚等，这些肉类需要少吃。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓      其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official    @guojiribao.indonesia        @guojiribao