September 18, 2022

　　你觉得孤独只是种感受，就没什么大不了？根据一项发表在《美国心脏协会》杂志的研究证明，社交孤立和孤独会使人们罹患心脏病发作或死亡的风险增加29%，以及中风风险增加32%。 　　美国心脏协会（AHA）发布新闻稿指出，研究作者、加州大学圣地亚哥分校临床医学教授Crystal Wiley Cené说，40多年的研究清楚地表明，社交孤立和孤独都与不良的健康结果有关，而且这种现象普遍存在美国社会中，对公共卫生的影响非常显著。 　　根据美国心脏协会的数据，有将近4分之1的65岁及以上的美国成年人处于社交孤立状态中，其中有高达47%的人可能感到孤独；而且随著退休和丧偶等因素，孤独风险随著年龄的增长而上升。 　　另一项调查则显示，18到22岁成年人为最孤独的一代，可能的原因是他们花费很多时间在社交媒体上，而参与有意义的面对面活动的时间更少。加上这2年多来的新冠疫情大流行，似乎使年轻人孤独情况变得更糟。 　　Cené表示，尽管社交孤立和孤独感有相关性，但它们并不是同1件事，1个人可以过著相对孤立的生活，但并不会感到孤独，相反的，有很多社交联系的人，仍然可能会感到孤独。 　　Cené进一步说，有力的证据表明，社会孤立、孤独以及心脏病和中风导致的死亡间存在联系，中风和中风导致的死亡风险增加32%，心脏病发作的风险则增加29%。另外，更值得注意的是，社交孤立和心理健康风险因素之间存在双向关系，例如忧郁症可能导致社会孤立，社交孤立可能增加忧郁症的风险。 　　除了对心脏、大脑有不利影响之外，社交孤立或孤独的人可能会从事进一步损害心脏和大脑健康的行为，例如少吃水果和蔬菜，没有足够的活动，以及过于久坐不动。且许多大型研究也发现，孤独与吸烟的可能性存在高度关联性。此外，社会环境因素也可能发挥作用，像是交通、生活安排和对家庭关系的不满，以及疫情和自然灾害等因素，可能导致人们的社交孤立。 　　Cené提醒，迫切需要制定、实施和评估计划和策略，以减少社交孤立和孤独对心血管和大脑的负面影响，特别是对于高危人群。如临床医师应该询问患者的社交活动，以及他们是否对自己与朋友和家人的互动感到满意；另外，应该推荐给社区资源给那些在社交上孤立或孤独的人，尤其有心脏病或中风病史的人，以帮助他们与他人建立联系。 （来源：LTN） 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓     其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　【雅加达讯】前雅加达省长阿尼斯（Anies Baswedan）表示，他已准备好 2024 年的总统候选人，并要求根据他担任雅加达省长 5 年期间的履历来评判他。印尼政治参数执行董事阿迪·帕赖特诺（Adi Prayitno）评估称，阿尼斯是在取笑总统佐科维。 　　阿迪最初谈到了阿尼斯的声明，这可能有很多含义。然而，他提出了阿尼斯的特点，他说阿尼斯这个人经常被视为对佐科维总统的歧视和讽刺。 　　“首先，阿尼斯的声明意义重大。阿尼斯的标志一直是视为佐科维总统是眼中钉，并希望与大多数人的看法不同，”阿迪周日（2022 年 9 月 18 日）告诉记者。 也可阅读： 婆罗浮屠酒店和AGP 向Cempaka Putih B和C特别学校基金会分发基本食品 　　阿迪评估说，阿尼斯是在传达，只有服务到最后的领导者才值得被评判。同时，任期未满的领导人不值得被评估。 　　“当阿尼斯表示准备继续前进，同时公开要求对其绩效进行为期 5 年的评估时，阿尼斯强调，只有任期 5 年的领导人才有资格接受评估。 　　据他说，阿尼斯的声明讽刺了佐科维总统和钟万学（Basuki Tjahaja Purnama / Ahok），他们在担任雅加达省长时没有任职 5 年。阿迪说，佐科维在领导雅加达期间的表现，曾被佐科维用作参加总统大选的资本。 　　“显然，这是在暗示佐科维和钟万学。即使它还不到 5 年，佐科维就曾经出售他在雅加达的表演以获得资本，以推进总统选举，”阿迪解释说。 也可阅读： 八月贸易顺差57.6亿美元 刷新纪录！造成我国连续28个月顺差 　　阿迪说，阿尼斯想与公众舆论对抗总统候选人必须勤奋的走入民间或穿着简单的外​​表。他希望人们看到一位总统候选人，因为他在担任的职位上的表现等理性因素。 　　“其次，当他要求对其担任省长期间的表现进行评估时，阿尼斯反对舆论，大多数人认为 2024 年的候选人是因为民粹主义、勤勉、看起来简单等心理因素。很少看到2024年的候选人，总统候选人是因为表现等理性因素，”他说。 　　然而，他认为阿尼斯的声明可能是一个错误。他说阿尼斯在雅加达中的表现也不算太好，反而庸庸碌碌。 　　“第三，阿尼斯关于表现的说法可能是一个错误。一方面，阿尼斯在雅加达的表现并不太好也不太突出。另一方面，人们看到2024年的候选人不是因为表现，而是因为其他因素，例如简单，踏实等等，”他说。 也可阅读： 七月我国外债降为5966万亿盾 比上个月6014.4万亿盾更低 因公债略微减少 　　阿迪表示，阿尼斯必须采取多项策略，以使被视为在 2024 年总统大选中取得进展的资本的表现取得成功。据他介绍，公众不再关注其中一位人物的表现。 　　“如果阿尼斯想在 2024 年看到他作为资本前锋的表现，那是一个合理的策略。但问题是，阿尼斯自己的表现非常差，许多阿尼斯自己声称的表现，其实也是前任省长所努力的结果，在阿尼斯任期时项目完成，却被阿尼斯声称是自己的成果，这非常令人羞耻的表现，”阿迪说。 　　对阿尼斯

　　黎巴嫩自从2019年经济崩溃，政府已将银行存款冻结了3年，许多储户受不了自己有钱领不得，各地纷纷开始上演抢劫银行乱象，光是这1个多月就发生至少3起抢劫案。 　　综合媒体报导，8月11日，1名男子哈珊（Bassam al-Sheikh Hussein）进入首都贝鲁特（Beirut）某家银行，拿枪挟持至少6名行员，要求提领他被冻结的21万美元存款，扬言若不让他提款，就要淋汽油自焚。 　　9月14日，又1名女子哈菲兹（Sali Hafiz）和10多名激进分子手持玩具枪走进了首都贝鲁特的银行，并声称要取走被冻结3年的1.3万美元，来付姐姐的癌症治疗费。 　　9月16日早上，又传出1名男子索布拉（Abed Soubra）同样持枪进入了贝鲁特的银行，要求提领他的30万美元储蓄，与此同时，银行外面有一群民众正在为他欢呼。 　　为帮助客户获得资金的存款人联盟组织表示，16日的这场抢劫行动已被视为「存款人的起义」，这是民众对自己存款被限制「自然且合理的反应」。出于安全考虑，黎巴嫩银行协会已经宣布从下周开始，关闭银行3天，并敦促政府通过法律来应对危机。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓     其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　随著人口老化，可能造成失能的「肌少症」已经慢慢被大家重视。对此，医师表示，肌肉减少之后代表著免疫力会下降、心脏能量也会减少、大脑体积可能会萎缩、胰岛素很可能发生阻抗，然后得到糖尿病的机会比较多，因此提醒民众，每天摄取足够的蛋白质以及适度运动，才能远离肌少症。 　　科博特诊所院长刘博仁在脸书粉专「刘博仁医师 营养功能医学专家」发文分享案例指出，1名女患者从去年年底到今年9月回诊，几乎待在家里，很少运动，饮食也没有摄取足够的蛋白质，因此肌肉减少了1.6公斤。1.6公斤是非常大量的肌肉量，人体必须要花很多的功夫才能把肌肉训练回来。 　　刘博仁表示，肌肉减少之后代表免疫力会下降、心脏能量也会减少、大脑体积可能会萎缩、胰岛素很可能发生阻抗，然后得到糖尿病的机会比较多。如果有血糖控制不好，造成胰岛素阻抗，也会反过来导致肌肉大量流失，促使肌少症更严重，这是1种恶性循环。因此提醒大家，真的要多注意自己的肌肉量，每天摄取足够蛋白质、适度运动，才能远离肌少症。 　　于摄取足够蛋白质外，国健署补充，目前可以治疗并预防肌少症的方法是阻力运动、摄取足够蛋白质与刺激肌肉生长。世界卫生组织建议，65岁以上长者每周应累计至少150分钟中等费力运动，另外每周可再进行3次促进平衡及防跌的运动。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓     其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao

　　据《彭博社》报导，根据亚洲金属公司的数据，中国的碳酸锂价格周五（16日）创下每吨50万500人民币的新高，对电动车制造商带来一大打击。 　　锂是从电动车到手机等各种电池技术的关键组成部分，在中国电动车制造商提高产量的同时，　还得面对原料涨价的困境。 　　中国乘用车协会上个月预测，2022年中国的电动汽车销量将达到创纪录的600万辆，这比最初的预测还要来的多，也将比去年翻倍。 　　美国Q2电动车销量创下新纪录，与去年相比增长近70%。随著对新车需求的增长，制造商和经销商正在努力保持电动汽车的库存。 　　《彭博社》报导指出，四川的锂产量约占中国锂产量的20%，不过四川省受到​​了2周限电的影响，对本已供不应求的市场造成了打击。 更多内容：返回国际日报首页，查看更多 ↓     其他精彩视频/资讯，请关注、分享、点赞  ↓   @guojiribaoindonesia.official   @guojiribao.indonesia        @guojiribao